RIHOさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- RIHO
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
0
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2023/07/22
- 居住区 ：
- 東京都練馬区
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
ママ向けオンラインレッスン生徒募集❣️30代〜のビューティーアップに✨
豊島区 池袋
【mamairo】とは、オンラインの習い事サービスとママ限定のコミュニティを融合させた月額サービスです✨
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30歳からのビューティーアップに💄
☑️ママではなく、自分を取り戻して『今』を楽しんで欲しい！
☑️ママも自分を大切にして、自分の趣味を見つけてやりたいことを叶えて欲しい！
☑️子育てだけで終わる人生なんて勿体無い！
ここでの時間がママ達の生活に、少しの彩りを与えられたら…。
そんな想いを込めて作ったのが、オンラインコミュニティmamairo♡
お問い合わせはこちら⏬
https://lin.ee/dkVE3fU
全国のママさん♡
毎日、家事育児お疲れ様です！！！！
▼こんなママに来てほしい▼
・習い事をしたいけど時間がない。
・自分のために時間を使いたい！
・ママと繋がりたい！
・やりたいことを叶えたい！
↑に１つでも当てはまったママ達♡
是非【mamairo】に集合ー！！！！！
◉ここで何をするの？
1️⃣自宅でにいながら、お子さんも一緒に様々な習い事(講座・サービス)が楽しめる♪
2️⃣各クラスのオープンチャットや、月1回オンラインママ会(全クラス交流会)を通して、全国の仲間や講師と繋がることができる！
3️⃣さらにここで学んだことを活かし、働く場もご提供します！将来自宅で稼ぎたい…起業したい…など。夢を持ったママにもオススメです！
◉レッスン内容
・西洋占星術サークル
・産後ヨガサークル
・ダイエットプログラム
・親子ボディメイクサークル(2歳〜)
・園長から学ぶ！育児講座
・ママダンス初心者／経験者
・今日から役立つ食育
・主任保育士による乳幼児講座
・kpopダンスサークル初心者／経験者
・おうちdeおやこ留学(英会話講座)
◉料金【月額制】
・月4回プラン➡️¥5,980-(税込¥6,578-)
・月8回プラン➡️¥9,800-(税込¥10,780-)
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公式LINEにてスケジュール配信中🎁
今すぐ登録して、まずは1週間受け放題無料クーポンを受け取ろう➡️https://lin.ee/dkVE3fU
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0から始まるコミュニティなので、一緒にmamairoのカタチを作っていってくれる方大歓迎💛
☆ワクワクできる学び
☆リフレッシュやパワーをもらえる場所
☆心温まる第二の居場所として
お問い合わせはこちら⏬
https://lin.ee/dkVE3fU
最後まで読んでくれてありがとうございます！
mamairoのHPはこちら➡️https://dfitt.net/
ご参加お待ちしております🥰🌈
－－－－－－－－－－－－－－－
ママコミュニティmamairo
代表：石井 梨浦(4歳男の子ママ)
https://instagram.com/riho_mama_dance/
・ダンス歴24年。
・東京ダンス&アクターズ専門学校卒業後、俳優活動・アイドル活動を経てダンサーの道へ。
［経歴］
NHK紅白歌合戦、中国湖南TVカウントダウンライブ出演、ミュージックステーション、映画、MV、テレビ番組などでダンサー出演。
ものまねレストランCROKET MIMIC TOKYO専属ショーダンサー出演。
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE スタジオ キッズクラス講師。
NOA ダンスアカデミー バーレスククラス講師。
SiMPLEヨガインストラクター指導者養成コース修了。
Diet salonD-fittオンラインフィットネス講師。
練馬ダンススクール YDA幼稚園クラス講師。
━━━━━
運営： Diet salon D-fitt
HP： https://dfitt.com
所在地： 東京都豊島区東池袋2-62-9
メール： Info@dfitt.com
━━━━━
スクール
【ママ限定】習い事サービス★オンラインコミュニティmamairo生徒募集❣️
練馬区 大泉学園町
【mamairo】とは、オンラインの習い事サービスとママ限定のコミュニティを融合させた月額サービスです❣️
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ママだけで終わらせない人生に🌈
☑️ママではなく、自分を取り戻して『今』を楽しんで欲しい！
☑️ママも自分を大切にして、自分の趣味を見つけてやりたいことを叶えて欲しい！
☑️子育てだけで終わる人生なんて勿体無い！
ここでの時間がママ達の生活に、少しの彩りを与えられたら…。
そんな想いを込めて作ったのが、オンラインコミュニティmamairo♡
お問い合わせはこちら⏬
https://lin.ee/dkVE3fU
全国のママさん♡
毎日、家事育児お疲れ様です！！！！
▼こんなママに来てほしい▼
・ストレス発散、息抜きできる場所がほしい。
・趣味が欲しい。
・運動不足解消したい。
・ママ友が欲しい。
・なにかを学んで活かせる場所が欲しい
↑に１つでも当てはまったママ達♡
是非【mamairo】に集合ー！！！！！
◉ここで何をするの？
1️⃣自宅でにいながら、お子さんも一緒に様々な習い事(講座・サービス)が楽しめる♪
2️⃣各クラスのオープンチャットや、月1回オンラインママ会(全クラス交流会)を通して、全国の仲間や講師と繋がることができる！
3️⃣さらにここで学んだことを活かし、働く場もご提供します！将来自宅で稼ぎたい…起業したい…など。夢を持ったママにもオススメです！
◉レッスン内容
・西洋占星術サークル
・産後ヨガサークル
・ダイエットプログラム
・親子ボディメイクサークル(2歳〜)
・園長から学ぶ！育児講座
・ママダンス初心者／経験者
・今日から役立つ食育
・主任保育士による乳幼児講座
・kpopダンスサークル初心者／経験者
・おうちdeおやこ留学(英会話講座)
◉料金【月額制】
・月4回プラン➡️¥5,980-(税込¥6,578-)
・月8回プラン➡️¥9,800-(税込¥10,780-)
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公式LINEにてスケジュール配信中🎁
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最後まで読んでくれてありがとうございます！
mamairoのHPはこちら➡️https://dfitt.net/
ご参加お待ちしております🥰🌈
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ママコミュニティmamairo
代表：石井 梨浦(4歳男の子ママ)
https://instagram.com/riho_mama_dance/
・ダンス歴24年。
・東京ダンス&アクターズ専門学校卒業後、俳優活動・アイドル活動を経てダンサーの道へ。
［経歴］
NHK紅白歌合戦、中国湖南TVカウントダウンライブ出演、ミュージックステーション、映画、MV、テレビ番組などでダンサー出演。
ものまねレストランCROKET MIMIC TOKYO専属ショーダンサー出演。
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE スタジオ キッズクラス講師。
NOA ダンスアカデミー バーレスククラス講師。
SiMPLEヨガインストラクター指導者養成コース修了。
Diet salonD-fittオンラインフィットネス講師。
練馬ダンススクール YDA幼稚園クラス講師。
━━━━━
運営： Diet salon D-fitt
HP： https://dfitt.com
所在地： 東京都豊島区東池袋2-62-9
メール： Info@dfitt.com
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スクール
託児サポート付き◎ママダンススクール生徒募集♡大泉学園/ダンス初心者大歓迎🔰
練馬区 西大泉
▼こんなママにオススメです▼
☑︎運動したいけどキツいのは続かない！
☑︎ダンスに興味がある！
☑︎ダイエットしたい！
☑︎ママ友が欲しい！
☑︎育児ストレスを発散したい！
公式LINE登録で初回体験無料クーポン配布中❣️▶ https://lin.ee/GIjgb0J
【ダンスレッスン内容】
ママである講師が考えた他のスタジオにはない、ママの為のダンスレッスンです🌟
【簡単・丁寧・アットホーム】なので、
ダンス未経験の方でもお気軽に受講できます！
〜レッスンの流れ〜
① 準備体操・ストレッチ➡︎
音楽に合わせてしっかり体をほぐしていきます。
②リズムトレーニング➡︎
音楽に合わせて、脂肪燃焼エクササイズやママのお悩みに役立つトレーニングなど日替わりでやっていきます。
ダンスの基礎となるトレーニングも一緒に行います♪
③振付➡︎
簡単な振付でダンスをしていきます🎶
④クールダウン➡︎
ヨガ要素を取り入れた呼吸法やストレッチで使った筋肉を伸ばし、しっかりクールダウンしていきます。リラックス効果や睡眠の質改善に役立ちます。
【日時】
毎週水曜日10:00〜11:00
【料金】託児サポート付き◎
・入会金→¥10,000-(税込¥11,000-)
・子供無料(生後4ヶ月〜小学生以下)
・大人1回券¥2,727-(税込¥3,000-)
・月額¥7,680-(税込8,448-)
当日入会を決めてくれた方には・・・
＼ 3大特典 ／
①入会金100％OFF
②月額→初月50％OFF
③ヨガマットorサプリプレゼント🎁
🔰初回体験➡︎通常¥1,000-ですが、
公式LINE登録で初回体験無料クーポン配布❣️👉https://lin.ee/GIjgb0J
【場所】
ワンデースタジオ内
📍 東京都練馬区西大泉1-1-16
🚃西武池袋線→大泉学園駅 徒歩8分
🚲無料駐輪スペース有り
◎スタジオ内にトイレ、手洗いスペース、Wi-Fi有り
【持ち物】
・動きやすい服
・飲み物
（必要であればタオル・シューズ）
・お子様用のおもちゃ(あればでok)
※託児サポートですが、講師の体調不良などにより付かない場合もございます。ご了承ください。
公式LINE登録で初回体験無料クーポン配布中❣️▶ https://lin.ee/GIjgb0J
■お客様の声
・子どもと一緒に行けて、子どもを見ててもらえる環境は、本当に本当にありがたいです🥺
運動不足解消にもなるし、息抜きになって、とっても楽しいです‼️子どもも小さい時から音楽に触れて、リズム感覚も養えそう〜🎵
（1・5・6歳児ママ）
・出産してから運動する習慣がなくなり、体重増加や体型崩れが気になっていました。ダイエットを頑張っても3日坊主で、「どうしよう…。」と思ったところこちらに出会いました。
先生が沢山褒めてくれるので、モチベーションがすごく上がって、続かなかった運動も続けられるようになりました♡
「産後ダイエットをしたい！」
「ダイエットが続かない！」という方におすすめです✨
（2・5・6・8歳児ママ）
ご不明点等ありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。
レッスンにて、皆様にお会いできるのを心より楽しみにしております🌈
💗インストラクター
Riho／4歳男の子ママ
https://instagram.com/riho_mama_dance/
・ダンス歴24年。
・東京ダンス&アクターズ専門学校卒業後、俳優活動・アイドル活動を経てダンサーの道へ。
［経歴］
NHK紅白歌合戦、中国湖南TVカウントダウンライブ出演、ミュージックステーション、映画、MV、テレビ番組などでダンサー出演。
ものまねレストランCROKET MIMIC TOKYO専属ショーダンサー出演。
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE スタジオ キッズクラス講師。
NOA ダンスアカデミー バーレスククラス講師。
SiMPLEヨガインストラクター指導者養成コース修了。
東エリナ
https://www.instagram.com/dietsalondfitt/
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・Dancefitインストラクター
・生活アドバイザー（ダイエット検定2級）
・プロフェッショナルアドバイザー（ダイエット検定1級）
インストラクターRihoの想い//
私自身、もともとダンスをしていましたが、出産を機にダンスから離れてしまいました。
息子の成長を機に、自分の事を考えられる時間が生まれ、ダンスを通してママさん達の【居場所】を作りたいと思うようになりました！
ダンスをすることで心身共に健康になる！ママが健康でいられれば、家族みんなハッピーに💫
私達と一緒に好きな自分になりませんか？☺️
イベントにも出演しています❣️
公式LINE登録で初回体験無料クーポン配布中✨▶ https://lin.ee/GIjgb0J
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運営： Diet salon D-fitt
HP： https://dfitt.com
所在地： 東京都豊島区東池袋2-62-9
メール： Info@dfitt.com
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スクール
オンラインダンスレッスン生配信【生徒募集】自宅で習い事❣️初心者歓迎🔰全国のママ達繋がろう🌈
練馬区 大泉学園町
★ママ向けダンス★初心者さん大歓迎🔰
オンラインダンスレッスン生配信＼生徒募集／
東京都練馬区にて行われている、ママダンススクールのレッスン生配信になります。
実際にスタジオでレッスンを受けているような、臨場感が味わえます。
ダイエットにもオススメなエクササイズや、ダンスの基礎・簡単な振り付け、最後はヨガ要素も含んだストレッチでしっかり疲労回復することもできます。
1時間とたっぷりなレッスンで、とってもオトクです♫
▼こんなママにオススメ▼
☑︎運動をしたいけど何をしたらいいか分からない！
☑︎ダイエットしたい！
☑︎育児ストレスを発散したい！
☑︎自宅にいながら運動をしたい！
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《習い事オンラインコミュニティmamairo》
【レッスン内容】
〜流れ〜
① 準備体操・ストレッチ➡︎
音楽に合わせてしっかり体をほぐしていきます。
②リズムトレーニング➡︎
音楽に合わせて、脂肪燃焼エクササイズやママのお悩みに役立つトレーニングなど日替わりでやっていきます。
ダンスの基礎となるトレーニングも一緒に行います♪
③振付➡︎
簡単な振付でダンスをしていきます🎶
④クールダウン➡︎
ヨガ要素を取り入れた呼吸法やストレッチで使った筋肉を伸ばし、しっかりクールダウンしていきます。リラックス効果や睡眠の質改善に役立ちます。
【日時】
毎週水曜日10:00〜11:00
【料金】
月額プラン
・月4回→¥5,980-(税込¥6,578-)
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公式LINEにて他レッスンのスケジュールも配信中🎁
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【用意するもの】
・動きやすい服
・飲み物
・畳、一畳分スペース
（必要であればタオル)
※配信はzoomアプリを使用します。
《習い事オンラインコミュニティmamairo》
ママ限定の習い事オンラインサービス内にあるママダンス配信クラスです✨
HP⇨
https://dfitt.net
他にも様々なレッスン(講座・サークル)がありますので覗いてみてね👀
💗インストラクター
Riho／1児の男の子ママ
https://instagram.com/riho_mama_dance/
・ダンス歴24年。
・東京ダンス&アクターズ専門学校卒業後、俳優活動・アイドル活動を経てダンサーの道へ。
［経歴］
NHK紅白歌合戦、中国湖南TVカウントダウンライブ出演、ミュージックステーション、映画、MV、テレビ番組などでダンサー出演。
ものまねレストランCROKET MIMIC TOKYO専属ショーダンサー出演。
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE スタジオ キッズクラス講師。
NOA ダンスアカデミー バーレスククラス講師。
SiMPLEヨガインストラクター指導者養成コース修了。
東エリナ
https://www.instagram.com/dietsalondfitt/
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・Dancefitインストラクター
・生活アドバイザー（ダイエット検定2級）
・プロフェッショナルアドバイザー（ダイエット検定1級）
━━━━━
運営： Diet salon D-fitt
HP： https://dfitt.com
所在地： 東京都豊島区東池袋2-62-9
メール： Info@dfitt.com
━━━━━
スクール
【大泉学園】小学生アイドルクラス❤️【KPOP2ヶ月特訓コース】受講者募集！締切6/9まで！
練馬区 大泉町
2024年4月開講のガールズアイドルクラスで
【KPOP2ヶ月特訓コース】がSTART❣️(小学生対象)
■2ヶ月特訓コースとは？
１，挨拶や姿勢指導を行います。
意外と教わる場所のない「基本」を学べることで、ダンスとの向き合い方が変わります。
2,表現力や個性を伸ばします。
ダンスとは、単にステップのスキルだけでなく目線や表情が大切。
一人ひとりにあった伸ばし方を、元アイドル講師が丁寧に指導します。
3,効果的な練習ノウハウをレクチャーします。
お家での練習方法にも、実は伸びるコツがあります。
練習動画を送って頂けましたら、フィードバックをお送りするサービスも行っています。（無料）
さらに！！
今なら申込者全員に
『ダンスがうまくなる10箇条テキスト』
プレゼント中🎁
厳しさよりも楽しさを重視し、アットホームな指導を行っています！
2ヶ月で確実にレベルアップできる、Twinkleの特訓コースをぜひ体験してみませんか？☺️
まずは無料体験会へ⏬
🔰無料体験・説明会
2024/6/3（月）16:30〜17:30
／
公式LINEへ「無料体験会」と送信してね！
こちら→ https://lin.ee/GIjgb0J
＼
■レッスンの流れ
①ウォーミングアップ&ストレッチ
体をあたためて、怪我をしないようにしっかりストレッチをしていきます。
↓
②リズムトレーニング
ダウンやアップなどのステップを踏んでいきます！
↓
③アイソレーション
首・肩・胸・腰を部分的に動かすダンスの基本を行います。
↓
④振り付け・フォーメーション
ただ踊るだけではなく、目を引く魅せ方も教えていきます✨
↓
⑤クールダウン
使った筋肉をほぐしていきます。
■スケジュール
🔰無料体験・説明会
2024/6/10（月）16:30〜17:30
1回目 6/10（月）16:30〜17:30
2回目 6/17（月）16:30〜17:30
3回目 6/24（月）16:30〜17:30
4回目 7/1（月）16:30〜17:30
5回目 7/8（月）16:30〜17:30
7回目 7/15（月）16:30〜17:30 課題曲発表会リハ
8回目 7/22 （月）16:30〜17:30 課題曲発表会
※発表会はスタジオにて行います。衣装は、テーマ・カラーを指定し、お家にあるもので揃えていただきます。（追加費用は発生しません。）
★料金
定価¥27,896-分の内容が・・・
2ヶ月特訓コース通常¥19,800-
➡さらに先着5名限定！¥9,800-（税込¥10,780-）
※定員に達し次第締め切ります。
※無料体験会申込は2024/6/9（日）24:00まで
〜ご利用の流れ〜
STEP1,体験申込
↓
STEP2,確定メールが届く！
↓
STEP3,無料体験会当日！
┗気に入って頂けたら、お申し込みへ。
気になることはなんでも聞いて下さいね♪
■場所
📍東京都練馬区東大泉４丁目３−６ 田口第二ビル 203B
スタジオACTS内（🚃西武池袋線 大泉学園駅 徒歩1分）
イタリアンレストランvansanの向かいのビルです。
■持ち物
・動きやすい服
・飲み物
・タオル
・シューズ(なければ裸足でOK)
その他、ご不明点やお問い合わせは公式LINEまで！
レッスンにてお会いできるのを楽しみにしております🌈
／
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こちら→ https://lin.ee/GIjgb0J
＼
〜インストラクター紹介〜
Riho／ダンス歴24年。4歳の男の子ママ。
東京ダンス&アクターズ専門学校卒業後、俳優活動・アイドル活動を経てダンサーの道へ。
［経歴］
NHK紅白歌合戦、中国湖南TVカウントダウンライブ出演、ミュージックステーション、映画、MV、ショーステージ、テレビ番組などでダンサー出演。
ものまねレストランCROKET MIMIC TOKYO専属ショーダンサー出演。
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE スタジオ キッズクラス講師。
NOA ダンスアカデミー バーレスククラス講師。
SiMPLEヨガインストラクター指導者養成コース修了。
練馬YDAダンススクール幼稚園クラス担当講師。
Instagram→ https://instagram.com/riho_mama_dance
Erina／ダンス歴29年。
avexアーティストアカデミー ダンスヴォーカルコース卒業
・Diet salon D-fitt代表
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・上級食育アドバイザー
［経歴］
2009.6～2010.6 オリコン「Pokey！RANKINGパラダイス」
2017 ベリーグッドマン「Pain Pain Go Away feat.MUTSUKI from softly」C役
2016.7 TINS～最強のステージ～＠Zepp東京
2017.5 Fashion Leaders real6@なんばハッチ（関西コレクション） オープニングダンサー
2018 club pixie（シンガポール）専属ダンサー
2017〜2018 ものまねレストランCROKET MIMIC TOKYO専属ショーダンサー
Instagram→ https://instagram.com/erina7777777
／
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こちら→ https://lin.ee/GIjgb0J
＼
━━━━━
ダンススクールTwinkle／大泉学園校
━━━━━
運営： Diet salon D-fitt
HP： https://dfitt.com
所在地： 東京都豊島区東池袋2-62-9
メール： Info@dfitt.com
インボイス登録番号:T1810610368586
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スクール
KPOP専門🇰🇷小学生対象キッズダンススクール❣️『2ヶ月特訓コース』締切6/9まで！
練馬区 大泉学園町
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アイドルを夢見るK-POP好き小学生集まれ！
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✔️既にスクールに通っているけど、もっとスキルアップしたい！
✔️K-POPアイドルのようなダンスをしてみたい！
✔️ダンスの魅せ方に磨きをかけたい！
✔️ダンス初心者の子も大歓迎🔰
元アイドル講師による指導、そしてヘッドセットマイクを使用した本格的なレッスン。
さらに、今なら、、！
申込者全員に『ダンスがうまくなる10箇条テキスト』プレゼント中🎁
2ヶ月後には課題曲の動画撮影発表会を行います！
スキル＆パフォーマンス力UPにとっても効果的！
同じ趣味を持つ仲間と一緒に、楽しくダンスに磨きをかけませんか？
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■2ヶ月特訓コースとは？
１，挨拶や姿勢指導を行います。
意外と教わる場所のない「基本」を学べることで、ダンスとの向き合い方が変わります。
2,表現力や個性を伸ばします。
ダンスとは、単にステップのスキルだけでなく目線や表情が大切。
一人ひとりにあった伸ばし方を、元アイドル講師が丁寧に指導します。
3,効果的な練習ノウハウをレクチャーします。
お家での練習方法にも、実は伸びるコツがあります。
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■レッスンの流れ
①ウォーミングアップ&ストレッチ
体をあたためて、怪我をしないようにしっかりストレッチをしていきます。
↓
②リズムトレーニング
ダウンやアップなどのステップを踏んでいきます！
↓
③アイソレーション
首・肩・胸・腰を部分的に動かすダンスの基本を行います。
↓
④振り付け・フォーメーション
ただ踊るだけではなく、目を引く魅せ方も教えていきます✨
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⑤クールダウン
使った筋肉をほぐしていきます。
■スケジュール
🔰無料体験・説明会
2024/6/10（月）16:30〜17:30
1回目 6/10（月）16:30〜17:30
2回目 6/17（月）16:30〜17:30
3回目 6/24（月）16:30〜17:30
4回目 7/1（月）16:30〜17:30
5回目 7/8（月）16:30〜17:30
7回目 7/15（月）16:30〜17:30 課題曲発表会リハ
8回目 7/22 （月）16:30〜17:30 課題曲発表会
※発表会はスタジオにて行います。
衣装は、テーマ・カラーを指定し、お家にあるもので揃えていただきます。（追加費用は発生しません。）
★料金
定価¥27,896-分の内容が・・・
2ヶ月特訓コース通常¥19,800-
➡さらに先着5名限定！¥9,800-（税込¥10,780-）
※定員に達し次第締め切ります。
※無料体験会募集期間は2024/6/9(日)24:00まで
〜ご利用の流れ〜
STEP1,体験申込
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STEP2,確定メールが届く！
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STEP3,無料体験会当日！
┗気に入って頂けたら、お申し込みへ。
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■場所
📍東京都練馬区東大泉４丁目３−６ 田口第二ビル 203B
スタジオACTS内（🚃西武池袋線 大泉学園駅 徒歩1分）
イタリアンレストランvansanの向かいのビルです。
■持ち物
・動きやすい服
・飲み物
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その他、ご不明点やお問い合わせは公式LINEまで！
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Riho／ダンス歴24年。4歳の男の子ママ。
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NHK紅白歌合戦、中国湖南TVカウントダウンライブ出演、ミュージックステーション、映画、MV、ショーステージ、テレビ番組などでダンサー出演。
ものまねレストランCROKET MIMIC TOKYO専属ショーダンサー出演。
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE スタジオ キッズクラス講師。
NOA ダンスアカデミー バーレスククラス講師。
SiMPLEヨガインストラクター指導者養成コース修了。
練馬YDAダンススクール幼稚園クラス担当講師。
Instagram→ https://instagram.com/riho_mama_dance
Erina／ダンス歴29年。
avexアーティストアカデミー ダンスヴォーカルコース卒業
・Diet salon D-fitt代表
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・上級食育アドバイザー
［経歴］
2009.6～2010.6 オリコン「Pokey！RANKINGパラダイス」
2017 ベリーグッドマン「Pain Pain Go Away feat.MUTSUKI from softly」C役
2016.7 TINS～最強のステージ～＠Zepp東京
2017.5 Fashion Leaders real6@なんばハッチ（関西コレクション） オープニングダンサー
2018 club pixie（シンガポール）専属ダンサー
2017〜2018 ものまねレストランCROKET MIMIC TOKYO専属ショーダンサー
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ダンススクールTwinkle／大泉学園校
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運営： Diet salon D-fitt
HP： https://dfitt.com
所在地： 東京都豊島区東池袋2-62-9
メール： Info@dfitt.com
インボイス登録番号:T1810610368586
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スクール
【埼玉県朝霞市】親子で通えるKPOPダンススクール開校❣️
練馬区 大泉学園町
✔︎産後太りを解消したい！
✔︎ダンスをしてみたい！
✔︎親子で通えるダンススクールを探している！
✔︎子供の初めての習い事に！
そんなあなたにオススメ◎
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■どんなイベント？
＼ダンス超超超初心者向け／
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※親子ではなく、大人のみ(パパ・ママ)・子供のみの参加も大歓迎です。
■料金
＼小学生以下のお子様無料／
大人1名：1回¥1,500-
(家族割:大人2名¥3,000-→¥2,500-)
※価格は全て税込です。
※体調を崩してしまいやすいお子様のために、当日キャンセルも無料で対応しています。(要連絡)
■日時
＼毎週土曜日／
溝沼市民センターor弁財市民センター
時間➡︎14:00〜15:00
※定員5〜10名
■場所
溝沼市民センター
https://www.city.asaka.lg.jp/soshiki/12/mizonumacenter.html
※無料駐輪場、無料駐車場有り
■持ち物
・動きやすい服
・飲み物
（室内履きは不要です。）
■レッスンの流れ
1、ウォーミングアップ
音楽に合わせて体をほぐしていきます。
2、リズム・ゲーム
体を楽しく温めていきます。
3、ステップレクチャー
ダンスの基礎が学べます！
4、簡単な振り付け
ステップを組み合わせて楽しく踊ろう♪
5、ストレッチ
普段のコリや疲れをしっかり解消していきます。
音楽は全てKPOPを使用します💓🎶
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その他ご不明点等ありましたら、公式LINEまでお気軽にお問い合わせ下さい。
それでは、レッスンにてお会いできるのを楽しみにしております！
■お客様の声
・今回親のみの参加でしたが、子連れママたちも多く、わきあいあいレッスンを受けることができました✨レッスンの内容もしっかりとした内容だったけど、子供たちもついてこられるよう工夫されていたので、すごく楽しかったです💕そして何よりママたちのストレス発散になれる時間となりました^_^また次回のレッスンもよろしくお願いします！
・１度体験させていただきました。ダンス未経験者なので短時間で覚えられるかなと不安でしたが、難しい振りなどはなく、インストラクターさんが分かりやすく教えてくれるのでとても楽しかったです！
■代表インストラクター／東エリナ
✔日本ダイエット健康協会認定インストラクター
✔上級食育アドバイザー
✔ダイエット検定１級・2級
✔ダンスフィットトレーナー
https://www.instagram.com/erina7777777
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Diet salon D-fitt
〒170-0013
東京都豊島区東池袋2-62-9
info@dfitt.com
スクール
痩せたい人だけ見てください！たった2ヶ月で変わる《期間限定ダイエットモニター募集中》オンラインパーソナルジム✨
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■ダイエットモニター内容
期間：2ヶ月間
・毎日LINE食事指導（2ヶ月定価¥109,560-）
┣ダイエットBOOK（独自プログラム・非売品）
┗専属トレーナー（回数無制限質問サポート）
・LINEカウンセリング（定価¥11,000-）
┗特別ダイエットプログラム作成
・1回45分／パーソナルレッスン全8回（月4回プラン×2ヶ月 定価¥39,556-）
・1回30分／セミパーソナルレッスン全8回（月4回プラン×2ヶ月 定価¥13,156-）
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※モニター採用には選考がございます。（採用予定1〜2名程度）
※これ以外の料金は一切発生致しません。
■モニター開始までの流れ
STEP1
まずは公式LINEで詳細を確認！
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STEP2
カンタン応募！
※直接応募はコチラ→ https://dfitt.com/monitor
選考を兼ねた、パーソナルレッスン（通常1回¥5,478-）を無料で受講頂けます。
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STEP3
選考当日！
カウンセリングや姿勢チェック、簡単なレッスンを行います。
⬇
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採用が決定した方は、
ご希望の日程よりダイエットスタート！
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※最短で、応募から2日後の開始が可能です。
■ダイエットモニター応募条件
１、本気で痩せたい方
２、真剣にプログラムに取り組んで頂ける方
３、心身ともに健康な18歳以上の方（療養中、服薬中、妊娠中でない方）
４、簡単なアンケートにご協力頂ける方
５、アンケート内容の広告使用許可を頂ける方
※お名前等の個人が特定できる情報は掲載致しません。
■ダイエットモニター募集の目的
１、サービス品質向上のため。
２、プログラムの有効性をはかるため。
３、アンケートを充実させるため。
■モニター募集期間
★2024/5/1(水)〜5/31(金)24:00締切
人数限定のため、定員に達し次第締め切る可能性がございます。
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■お客様の声
＼2ヶ月で－11.2kg！／
✔体重74.1kg→62.9kg(153cm)
✔BMI31.65→26.87
〜感想〜
今まで辛いダイエットのイメージでしたが、ダイエットの認識が変わり楽しくおこなえました。特に食事面とても勉強になりました！満足するくらい食べれて行えたのは自分の中で大きかったです！
自分がお酒や食べすぎをやってしまった時次は何を気をつけて意識すれば良いのかも教わる事ができて、気にし過ぎた時は声をかけていただきモチベーションを維持できたのはD-fittさんのお陰です。今回参加させていただけて本当によかったです。
(埼玉県・24歳女性)
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＼ 2ヶ月で－7kg！体脂肪率－6.8%！／
✔︎体重63.3kg→56.3kg(155cm)
✔︎体脂肪率38.5%→31.7%
〜感想〜
オンラインレッスンでもしっかり汗がかけて十分効果があることが経験してわかりました。自宅でもこんなにできることはあるのだと気づく事ができて感激です。体重が減らなくなった時、一人では先に進めなかったと思います。気持ちが折れることなく進めることができました。
(東京都•50歳女性)
─────
2ヵ月で体重が5kg以上下がりました！数値で結果が出たことはもちろん嬉しいのですが、この期間中に、健康的な食習慣が身についたことが、何より嬉しいです。特に、間食の習慣がなくなったことが最も大きな進歩でした。かつ、それに対してストレスを感じなくなりました。また、豊富なプログラムで提供いただくオンラインレッスンも、身体の調子を整える上で、大変効果的でした。
（東京都 38歳会社員 男性）
■よくある質問
Q,オンラインレッスンはどのように行うの？
A,zoomというビデオ会議アプリを使用します。スマホ、ネット環境、1〜2畳分のスペースさえあれば簡単に受講が可能です。
ジャンプや激しい動きは行わないので、マンションにお住まいの方も安心してご参加頂けます。
Q,セミパーソナルレッスンの詳細は？
A,ヨガ・ボクササイズ・ダンス等、毎日メニューが変わる少人数制のグループレッスンです。
ハードなものからリラックス系まで、全て1回30分と手軽なので、運動が苦手な方でも無理なくご参加頂けます。
※現在毎月24〜27レッスン開催中！スケジュールはこちらでご確認いただけます。
https://dfitt.com/post/schedule
Q,パーソナルレッスンの詳細は？
A,ヨガ・エクササイズ・ダンス・筋トレの中から、お好みのメニューをお選び頂ける1回45分のマンツーマンレッスンです。
気になる部位やお悩みをお伺いし、一人一人に合った特別レッスンを行います。
好きな日時でご予約頂けるので、お仕事などで多忙な方にも無理なく運動習慣をお楽しみ頂けます。
Q,どんなトレーナーがいるの？
A,2024年1月現在、11名の女性トレーナーが在籍しております。管理栄養士・JDHAダイエットインストラクター・上級食育アドバイザー・RYT200（ヨガの上級資格）等、様々な資格を保有しております。
Q,アフターサポートとはなんですか？
A,専属トレーナーオプション、セミパーソナルレッスン月4回、パーソナルレッスン月1回、以上3点のサポートとなります。
Q,直接店舗まで申込みに行かなければなりませんか？
A,いいえ。完全オンラインのサービスとなりますので、店舗までお越し頂く必要はございません。
Q,支払い方法は？
A,クレジットカード、デビットカード、口座振込がご利用いただけます。
Q,記載されているモニター費用以外にかかるお金はありますか？
A,一切ございません。
※その他ご不明点がございましたら、公式LINEかメールにてお問い合わせ下さい。
公式LINEお友達登録→ https://lin.ee/VvfC81uw
メール→ info@dfitt.com
■代表トレーナー／東エリナ
「健康の大切さ、運動の楽しさを、より多くの人に伝えられるよう日々励んでおります。人生最後のダイエットになるよう、一緒に頑張りましょう！」
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・ダンスフィットトレーナー
・プロフェッショナルアドバイザー・生活アドバイザー（ダイエット検定1級・2級）
・上級食育アドバイザー
https://www.instagram.com/dietsalondfitt/
／
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〒170-0013
東京都豊島区東池袋2-62-9
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スクール
埼玉県朝霞市【親子ダンス】簡単！アットホームなスクール❣️親子で初めてのダンス習ってみませんか？
朝霞市 溝沼
✔︎楽しくダイエット・運動不足解消したい！
✔︎育児や家事の疲れを解消し、リフレッシュしたい！
✔︎子供にダンスを始めさせてみたい！
✔︎子供と一緒にダンスをしてみたい！
そんなあなたにオススメ◎
子供を預ける必要のない、親子で参加できるダンスレッスンイベント"Family Dance D-fitt"！
家族みんなで楽しい思い出を作りましょう＼(^o^)／
アットホームなスタジオです🥰是非お気軽にご参加ください💓
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■どんなイベント？
＼ダンス超超超初心者向け／
流行りの音楽に合わせて、先生の真似をするだけ！
✔大人はダイエットや運動不足解消に
✔子供は協調性・リズム感・表現力UPに
終わった後には、不思議なほど体がスッキリ軽くなります！
1時間のレッスンでなんと約300〜400kcal燃焼🔥
※親子ではなく、大人のみ・子供のみの参加も大歓迎です。
■料金
＼小学生以下のお子様無料／
大人1名：1回¥1,500-
(家族割:大人2名¥3,000-→¥2,500-)
※価格は全て税込です。
※体調を崩してしまいやすいお子様のために、当日キャンセルも無料で対応しています。(要連絡)
■日時
＼毎週土曜日／
溝沼市民センターor弁財市民センター
時間➡︎14:00〜15:00
※定員5〜10名
■場所
溝沼市民センター
https://www.city.asaka.lg.jp/soshiki/12/mizonumacenter.html
※無料駐輪場、無料駐車場有り
■持ち物
・動きやすい服
・飲み物
（室内履きは不要です。）
■レッスンの流れ
1、ウォーミングアップ
音楽に合わせて体をほぐしていきます。
2、リズム・ゲーム
体を楽しく温めていきます。
3、ステップレクチャー
ダンスの基礎が学べます！
4、簡単な振り付け
ステップを組み合わせて楽しく踊ろう♪
5、ストレッチ
普段のコリや疲れをしっかり解消していきます。
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■代表インストラクター／東エリナ
✔日本ダイエット健康協会認定インストラクター
✔上級食育アドバイザー
✔ダイエット検定１級・2級
✔ダンスフィットトレーナー
https://www.instagram.com/erina7777777
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Diet salon D-fitt
〒170-0013
東京都豊島区東池袋2-62-9
info@dfitt.com
スクール
ダンスでストレス発散！ママの為のダンススクール！完全初心者向け🔰子連れOK!託児付き◎
練馬区 大泉学園町
ママの育児疲れを吹き飛ばしたい🌪️
そんな想いでこのスクールを開きました！
子連れオッケー！踊れなくて、オッケー！
楽しむ気持ちがあればオッケー🙆🏻♀️❤️
一歩踏み出す勇気をここTwinkleで🦶🏻
・ダイエット、産後太りを解消したい！
・とにかくリフレッシュしたい！
・育児ストレス発散したい！
・子連れでどこか行けるところを探してる！
・ママのコミュニティで自分もなにかやりたい！
なとなど、どんな方でも大歓迎＼(^o^)／
💗ダンスレッスン内容
毎週変わる音楽に乗せて
簡単な振付でレッスンしていきます！
ダンス未経験の人でも踊れるよう、ゆっくり丁寧に振付を進めていきますのでご安心ください！
〜レッスンの流れ〜
① 準備体操
音楽に合わせて体をほぐしていきます。
②トレーニング
リズムに合わせて簡単に、真似できる脂肪燃焼系エクササイズをしていきます。
③振付
簡単な振付でダンスをしてリフレッシュ🎵
④ストレッチ
使った筋肉を伸ばし、ヨガ的要素を含んだストレッチや呼吸法を使って、リラックス効果を高めるクールダウンしていきます。
💗日時
毎週水曜日10:00〜11:00
💗料金
◉子供無料(首が座った頃〜小学生以下)
◉大人1回¥2,727-(税込¥3,000-)
◉月額¥7,680-(税込8,448-)
通常初回体験➡︎¥1,000-ですが、
公式LINEから無料クーポン配っています🏷️
登録して無料クーポンGETしてね👇
➡︎https://lin.ee/GIjgb0J
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さらに！体験当日に月額申込で、
初月お支払い50%offキャンペーン中🉐
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当日入会を決めてくれた方には・・・
①入会金100％OFF
②月額プラン初月50％OFF
③ヨガマットorサプリプレゼント🎁
💗場所
ワンデースタジオ
📍 東京都練馬区西大泉1-1-16
🚃西武池袋線→大泉学園駅 徒歩8分
🚲駐輪スペース有り
◎スタジオ内にトイレ、手洗いスペース、Wi-Fi有り
💗持ち物
・動きやすい服
・飲み物
（必要であればタオル・シューズ）
・お子様用のおもちゃ(あればでok)
ご不明点等ありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい💕
見学は無料ですのでお気軽にお問い合わせ下さい。
レッスンにて、お会いできるのを楽しみにしております！🌈
公式LINE▶ https://lin.ee/GIjgb0J
↑ご不明点はこちら↑
■お客様の声
・子どもと一緒に行けて、子どもを見ててもらえる環境は、本当に本当にありがたいです🥺
運動不足解消にもなるし、息抜きになって、とっても楽しいです‼️子どもも小さい時から音楽に触れて、リズム感覚も養えそう〜🎵
（1・5・6歳児ママ）
・出産してから運動する習慣がなくなり、体重増加や体型崩れが気になっていました。ダイエットを頑張っても3日坊主で、「どうしよう…。」と思ったところこちらに出会いました。
先生が沢山褒めてくれるので、モチベーションがすごく上がって、続かなかった運動も続けられるようになりました♡
「産後ダイエットをしたい！」
「ダイエットが続かない！」という方におすすめです✨
（2・5・6・8歳児ママ）
💗インストラクター
Riho...4歳男の子ママ
https://instagram.com/riho_mama_dance
・ダンス歴24年。
・東京ダンス&アクターズ専門学校卒業後、俳優活動・アイドル活動を経てダンサーの道へ。
［経歴］
NHK紅白歌合戦、中国湖南TVカウントダウンライブ出演、ミュージックステーション、映画、MV、テレビ番組などでダンサー出演。
ものまねレストランCROKET MIMIC TOKYO専属ショーダンサー出演。
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE スタジオ キッズクラス講師。
NOA ダンスアカデミー バーレスククラス講師。
SiMPLEヨガインストラクター指導者養成コース修了。
東エリナ
https://www.instagram.com/dietsalondfitt/
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・Dancefitインストラクター
・生活アドバイザー（ダイエット検定2級）
・プロフェッショナルアドバイザー（ダイエット検定1級）
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運営： Diet salon D-fitt
HP： https://dfitt.com
所在地： 東京都豊島区東池袋2-62-9
メール： Info@dfitt.com
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