セルフラブyogaさんのプロフィール
女性の健康は、カラダの土台作りから！ 地に足をつけて、あなたらしい人生を✨ アラフォー二児のママ👩 看護師資格のあるヨガ講師のatsukoです。 ヨガで、人と人を笑顔😊で繋ぎたい💚 30代看護師時代～、ヨガを身近なものとして、愛し実践。その後子育ての学びから、ヨガ道✨を深めてヨガ講師となる。 自らの更年期の不調体験より、女性の健康をカラダの土台作りから応援する志事に目覚め活動する。 【オンラインレッスン】 ・毎週(火)10:00～11:30 （￥1500） 【リアルレッスン】 ・毎週(金)午前中レッスン開講 （2000円） ・（出張ヨガ、プライベートレッスン 等個別受付中！） ご一緒に、健康な土台を作って、あなたらしい人生を踏み出しましょう🎵☺️ ～atsukoセルフラブヨガ～
- ニックネーム ：
- セルフラブyoga
- 認証 ：
- 身分証2点 電話番号
- 評価 ：
-
13
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2019/04/29
- 居住区 ：
- 沖縄県那覇市
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
スクール
ボディメイク🧘ママヨガ 那覇市 体験レッスン開催💚【これから更年期】楽して良くなるレッスンです❗️☺️
那覇市 古島（字）
ナマステ💚
アラフォーで、二児のママ👩
看護師資格のあるヨガ講師
のAtsukoです！
アラフォー女子💚更年期ステージの
ママ👩あなたは、
『✳️何となくの不調✳️』
むくみ、冷え、便秘、疲れなどなど、、、
をそのままにしていませんか？
ご自身で、不調改善できる
セルフケア🌺のためのヨガ🧘♀️を
ご一緒しませんか？？
3月～新メンバー募集中🌺
🔵日時；毎週(金)10:30～11:40
（70分間）
🔵場所；那覇市の某公民館
🔵持ち物；汗ふきタオル、飲料水、
ヨガマット（初回無料レンタル）
🔵料金；体験レッスン
➡️限定3名さま1000円✨
年会費なし、その都度払いで
➡️2000円（1レッスン）
✳️私のレッスンのメリット☀️は、
①看護師免許があるよが講師から
無理なく安心・安全なレッスンを
受けられる
②更年期の知識を得られ、お互い
に情報交換できる
③初心者でも大丈夫！ポーズに
こだわらない→簡単な動きで、
呼吸が楽になり、すっきりする
④全身の緊張が緩んで、リラックス
安眠できる
⑤日常生活のカラダに興味が湧いて、
カラダの小さな変化に気付いていく
感覚が身に付く。
どうぞ、よろしくお願いします！😉
【✨その他の活動】
⭐️６月の無料体験会！
【腰痛が良くなるための
無料体験会🌺】しまーす！
※日時金曜日12時前後。
詳細お問い合わせください。
⭐️オンラインレッスン(火)
10:00～11:30（90分間）
★ビーチ・パークヨガ（50分間）
（個別にて受付）
★プライベートレッスン
（70分間）
お問い合わせ、ご予約は、
こちらDMからお待ちして
おります☺️
🔵公式ラインご登録者さま募集中✨↙️
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不調は、セルフケアが大事！
かんたん✨
『カラダ作り3ステップ動画』を
プレゼントとして差し上げます☺️
よろしくお願い致します！
スクール
はじめるなら今！ボディメイク🧘体験レッスン開催中です！ ★女性40代～ゆらぎ世代から0スタートできるレッスン！毎週（金）午前中
那覇市 安謝（字）
女性のための不調改善の教室💚
〜腰痛治しのあつこさん☺️〜
沖縄移住生活14年目の高齢出産ママ🌺
看護師でありヨガ講師のatsukoです。
あなたは
いつも腰痛や不調かがあることで
ツライ毎日を送っていませんか？
毎日朝から
起き上がるのも
歯を磨いて朝の支度をするのも
ツライ、、、
そんなお悩みは
今までの方法で解決できそうですか？
アラフォー世代♡の私たちは
自分のための💟時間をメンテナンス
していくことが大事なことです！
そんなあなたのために私は
『頑張らないレッスン✨』を
ご提案しています♪
40代～楽にスタートできるレッスンなので
大丈夫🆗です！
働き盛り、子育てで忙しい中でも
ご自分の時間⌚️を
心身のメンテナンスの時間に
あててみませんか⁉️
朝ヨガ🧘♀️で、
日常生活を快適に過ごせる✨
心身のメンテナンスをオススメします！
最近、
◎笑えない😓
◎眠りが浅い、不眠ぎみ。
◎肩こり、背面のこわばり。
◎育児の疲れ。
◎更年期の症状
《ヨガの目的》
☆ストレス解消し、リラックスしたい
☆在宅時間が増えて、体重が気になる
☆健康的にやせ体質になりたい
☆いつも気分を穏やかに保ちたい
☆肩こり、更年期のカラダの不調を
解消したいなど
まずは、チャレンジ✨チャレンジ
🌼このクラスでは、
難しいポーズは、一切なし！
🌼🌼🌼
一般的なヨガポーズを
撮り続けるようなレッスンではありません！
ゆっくりとした動きの中で行うものです。
カラダから緩め、心身ともに開放され、
リラックス💛を感じて
笑顔☺️になっていきましょう❗️
ヨガに興味があるけど、
今までやらなかった方、
体験レッスンに
ぜひご参加を🍀！
【ご注意】
ケガ・病歴・ご不安な点など事前に
伝えておきたいことがあればご予約時に
お伝えください。
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🌕️日程: 毎週 (金)10:30～11:40
・場所：那覇市某公民館（🅿️駐車場あり）
・料金:🌼体験レッスン1000円
一般2000円（70分）
➡️こちらのボディメイク🧘ヨガ教室は、
非会員制度、
その都度払いで、安心✨です！
🌕️持ち物：飲料水、タオル、
ヨガマット（初回ヨガレンタル無料）
🌕️お問い合わせ、ご予約お待ちしております。
🟠ライン公式アカウントはこちら☟
〜登録者さま募集中！〜
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(写真にＱＲコードあり)
🟢Instagramはこちら
@asha_selflove
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みなさまにお会いできるのを
楽しみにしています❗️
スクール
はじめるなら今✨！ 沖縄 (金)午前 💟揺らぎ女性のボディメイク🧘レッスン 体験レッスン開催してます😊❗️
那覇市
みなさま、ナマステ💟
大人女子💟40代〜女性、ママ向け👩
『頑張ることを頑張らない✨』
高齢出産で看護師資格のある
ヨガ講師atsuko★です！
みなさんの日常生活のカラダは、快適ですか？
➡️肩こり、冷え、のぼせ、生理不順など、不安イライラなどなど、、、
更年期のゆらぎ世代のカラダを
生きやすく✨楽なカラダへ、シフト
こちらのレッスンは、
大人女子💟の不調を、簡単な動きで✨
セルフケアしていくレッスン
をご提案しています☺️
こちらのヨガクラスのメリットは、
🌕️初心者🔰、子連れ大歓迎✨
🌕️初回ヨガマット貸し出し 無料✨
🌕️非会員制度にて、その都度払い
🌕️お得な回数券もあり
🌕️駐車場🅿️完備
[詳細☀️]
日時; 毎週(金)10:30～11:40
場所; 那覇市某公民館
料金; 体験レッスン《￥1000✨限定5名様》
➡️2000円（1レッスン）
(お得な回数券もあり！始められる)
✳️少人数制度で、
感染予防対策に努めます。
お問い合わせ、ご予約お気軽にどうぞ😊👍
🔵公式ライン登録者さま募集中！
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『カラダの土台作り』3ステップ
プレゼント✨🎁✨させて頂きます。
🟡Instagramはこちら
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あなたに会えるのを楽しみにしてます！
スクール
５月体験レッスン開催中❣️ 毎週(金)ボディメイク🧘 ★更年期の不調改善は頑張らないで🆗！✨
那覇市 古島（字）
素敵なあなたへ✨、ナマステ💚
沖縄にて、
アラフォーで、小学生二児のママ、
看護師資格のあるヨガ講師のAtsukoです！
この度は、アラフォー世代から始められる
ヨガクラス 毎週(金)10:30～
『体験レッスン🌺』のご案内です！
～✳️子連れ大歓迎✳️～
あなたは、
なんとなくの不調をそのままに
していませんか？
（肩こり、頭痛、のぼせ、イライラ、
不眠などなど）
※※こちらは
一般的なポーズを取り続けるヨガではない
ポーズにこだわらない簡単な動き
のレッスンです😊
まずは、体験レッスン🌺に
お越しください！
👍2月は
限定3名様
無料体験レッスン開催です✨
看護師資格のある
ヨガ講師のワタシと👩
楽しくカラダをスッキリさせて
行きましょう！
【🌺インフォメーション】
★リアルレッスン
毎週(金)10:30～（40分間）
場所：那覇市 某公民館にて
料金；体験レッスン1000円🌺
(一般2000円)
お得な回数券もあり。
～⭐️下記のプランは、個別対応です～
★ビーチ・パークヨガ
（個別にて対応）
★プライベートレッスン（個別にて対応）
★オンラインレッスン
お気軽に、
お問い合わせ、ご予約は、
こちらDMから。
または公式ライン↙️より
お待ちしております👍😊
🟠公式ラインご登録者様募集！☟
https://lin.ee/v4bnivK
🟡インスタはこちら
▶️ asha_selflove
あなたに
お会いできるのを
楽しみにしてます💚
スクール
ボディメイク♡ 🌺女性のための頑張らない不調改善レッスン ☺️今だけ！体験レッスン開催中！
那覇市
みなさん、こんにちは☺️
高齢出産で小学生二児のママ👩
沖縄在住🌺
看護師資格のある
ヨガインストラクターのあつこ★です😊
沖縄も
季節の移り変わりで体調も
崩しやすい時期でもあります。
こちらの朝ヨガクラスでは、
40代〜女性の方⭐️に最適です！
私自自身もゆらぎ世代に突入しており、
日々ヨガを通して心身のバランスを調整し
て、健康な心身を目指して活動中です！☺️
今まで、
ヨガに興味があったけど、
一歩踏み出せずにいた方、
ぜひ
ご一緒に朝ヨガで身体の内側から、
しなやかに美しく✨パワーアップ
していきましょう👍
内容は、
一般的なポーズを取り続けるヨガではなく
ゆっくりとした動きを繰り返すレッスンです🌺
カラダが硬くても大丈夫です👌
⭕️こちらのヨガスタジオでは、
➡️非会員制度で、その都度払い
➡️駐車場完備🅿️
➡️初回マット無料✨
《ヨガの目的》
☆ストレス解消し、リラックスしたい
☆在宅時間が増えて、体重が気になる
☆健康的にやせ体質になりたい
☆いつも気分を穏やかに保ちたい
☆肩こり、カラダの不調を解消したいなど
まずは、チャレンジ✨チャレンジ✨！
【お知らせ🔔】
40代〜0スタート🧘レッスン
🔵『朝ヨガクラス🌺』
（子連れママ☆大歓迎✨）
⭕️日時：(金) 10:30～11:40（70分間）
⭕️場所：那覇市 某公民館（🅿️あり）
⭕️料金：2000円（その都度払い）
🌺体験レッスン: 1000円
⭕️持ち物：ヨガマット、飲料水、
汗ふきタオル
✳️風邪対策のため
三密を避け感染予防に努め、
少人数制となっております！
ご予約は、前日まで可能‼️
皆様にお会いできることを、
楽しみにしておりおります❗️
🌕️公式ラインご登録募集中😄
(写真のＱRコードより登録可能)
https://lin.ee/uH2uPlP
🔵ご予約お問い合わせお気軽に
お待ちしてます♪
#沖縄 #那覇ママ #不調改善 #女性のお悩み
メンバー
ボディメイク♡5月限定✨女性40歳〜0スタート🌺楽して頑張らない♪ ✨ 体験レッスン受付中😁
那覇市 古島（字）
【女性特有の不調🌺で楽して良くなりたい！
あなたへ】
あなたの日常のカラダは快適ですか？
こんにちは😃
高齢出産で小学生二児の母
看護師でヨガ講師のatsukoです！
こちらは
40歳〜のゆらぎ世代で
お困りのあなたのカラダと向き合う
筋トレやヨガポーズを取らずに楽して
良くなるレッスンです！😄
あなたは
こんなお悩みはないですか？
☆腰痛持ち☆首肩こり
☆頭痛☆不眠
★ホットフラッシュ★疲れやすさ
★冷えむくみ★めまい★動悸などなど、、
医療やセラピストさんに頼る前に
自分でケアできる
カラダ✨にしていきましょう♪
私は20年間の腰痛が治った経験を
生かしたレッスンと講座を開講しています！
※こちらは
一般的なヨガ🧘ポーズを
行うものではなくゆっくりと無理なく
動いていくレッスンとなっています。
【🌺インフォメーション】
★リアルレッスン
毎週(金)10:30～（70分間）
場所：那覇市 某公民館にて
料金；2000円（🌺限定5名；1000円）
お得な回数券もあり。
～⭐️下記のプランは、個別対応です～
★ビーチ・パークヨガ
（個別にて対応）
★プライベートレッスン（個別にて対応）
★オンラインレッスン（火）午前中
⭐️腰痛楽ラク講座(3ヶ月コース)
お気軽に、
お問い合わせ、ご予約は、
こちらDMから。
または公式ライン↙️より
お待ちしております👍😊
🟠公式ラインご登録者様募集！☟
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あなたに
お会いできるのを
楽しみにしてます😊
スクール
ヨガ 沖縄 毎週(金) 【頑張らないで女性の不調が楽になる🧘♀️】4月限定✨体験レッスン開催中❗️
那覇市 古島（字）
女性の不調をそのままに
していませんか？！
看護師資格のあるヨガ講師
アラフォーママのatsukoです。
アラフォー、アラフィフ👩のあなたは、
『更年期の何となくの不調』
をどうしてますか？
（ホッとフラッシュ・気分の落ち込み・肩こり・頭痛・冷えむくみなど、、、）
不調が当たり前になっている日常から
楽なカラダと心へ、整えて
この先の人生🌺を
ポジティブな更年期
を楽しみましょう！
こちらでは、
『更年期から🧘♀️0スタートできるヨガ』
をご提案しています。
※※こちらのレッスンは🧘
一般的なポーズをとりつづける
ヨガではなく
ゆっくりと骨からアプローチする
レッスンです😄
➡️4月限定で、3名様☝️500円で
『体験レッスン🌺』ご案内です！
こちらのヨガクラスのメリットは、
🌕️初心者🔰、子連れ大歓迎✨
🌕️初回は、ヨガマット貸し出し 無料✨
🌕️非会員制度にて、その都度払い
🌕️お得な回数券もあり
🌕️駐車場🅿️完備
[詳細☀️]
日時; 毎週(金)10:30～11:40（70分間）
⭐️※26(金)だけ→25（木）10:00スタートに
変更となります！
場所; 那覇市某公民館
料金; ➡️体験レッスン☆￥500
➡️一般：2000円（1レッスン）
(回数券にてお得に始められます！)
✳️少人数制度で、
感染予防対策に努めます。
お問い合わせ、
ご予約お気軽にどうぞ😊👍
→公式ライン登録者さま募集中！
こちら↙️
✳️QRコードあり
https://lin.ee/v4bnivK
あなたに
お会いできるのを楽しみに
しています😊
🌟インスタはこちら
asha_selflove
メンバー
女性のボディメイク⭐️ 今だけ ✨体験レッスン開催！(金)午前🧘♀️ 40歳〜0スタート！ 楽して不調改善したい方大募集☺️
那覇市 古島（字）
看護師資格のあるヨガ講師Atsukoです！
（👍アラフォーで、小学生二児のママ）
この度は、アラフォー、更年期世代～➡️
大人女子＊ママ『👩』向け
メンバーを大募集させて頂きます😊👍
～子連れ大歓迎👦～
【4月500円✨にて3名限定
体験レッスン🌺開催中！】
毎日忙しく子育てに、家事に、お仕事に
頑張っているあなたのカラダは、
お疲れではないですか😓？
こちらのクラスでは、
※※
難しいポーズを取り続けるヨガ🧘♀️
ではなく
優しい動きをとるレッスンで
無理なく参加できる内容です！
⭐️女性特有の不調の方にオススメです！
（肩こり、不眠、むくみ、冷え、疲労）
【メリット】は、
・簡単な動きから、ポーズに拘らない
楽なヨガ（初心者🔰大歓迎）
・少人数制度で、感染対策徹底
・その都度払い、非会員制度で安心
・子連れ大歓迎👦
・無料🅿️あり
【詳細】
・日時：毎週((金))10:30〜11:30（60分間）
・場所：那覇市 某公民館
・料金：一般 2000円
（体験レッスン➡️3名様500円🌺）
お問い合わせ、ご予約は、
お気軽にお待ちしてます🍀
🟡公式ラインご登録者さま募集中！
上の写真のQRコードからお願いします♡
ヨガ講師Atsuko
スクール
那覇市 ボディメイク♡体験レッスン開催中！ ゆらぎ世代から0スタート楽して不調改善しよう😄！！
浦添市 屋富祖（字）
みなさま、こんにちは😃
高齢出産で小学生二児のママ👩
看護師でありヨガ講師のあつこ★です。
初心者🔰の方、
ずっとヨガ🧘やってみたかったという方、
子育て中のママ🍀子連れ🆗
大人女子🎀のみなさん、
ぜひ、この機会に、
ご自分のための✨
不調改善ヨガ🧘タイムを、
体験してください❗️
※※こちらのレッスンは
一般的なヨガポーズを
取り続けるヨガレッスンではありません！
ゆっくりとした動きのレッスンです♪
★こちらのレッスンのメリット☀️
・非会員制で、
その都度のお支払いで安心。
・子連れ🆗‼️
・駐車場完備🅿️
・初回ヨガマット無料
《女性に嬉しい朝ヨガ効果☀️》
【エネルギッシュになる】
【アンチエイジング効果】
【冷え、むくみ解消】
【頭が冴える】
【美腸になる】などなど、、、
ご自分で、
日常からセルフケアできるヨガ🧘
を楽しみましょう❗️☺️
～～～～☆☆☆☆～～～☆☆
【詳細🔔】
～アラフォーから0スタート
我慢張らない
初心者🔰のための～不調改善レッスン🌺
🌕️毎週(金)10:30～11:40
🌕️場所：那覇市の某公民館（🅿️あり）
🌕️料金：体験レッスン1000円
一般2000円
お問い合わせは、お気軽に～！
みなさまにお会いできるのを
楽しみにしております😊
🟡LINE公式アカウントご登録者様募集！
お得な情報を受け取るには、
以下のリンクから友だち追加してください。
https://lin.ee/uH2uPlP
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お問い合わせはお気軽にどうぞ😄
スクール
沖縄那覇市 ボディメイク🌺 体験レッスン開催中！ アラフォーから0スタート💐 更年期の不調改善💚☺️
那覇市
40歳〜不調改善
カラダ作りをご提案💚
高齢出産で小学生二児のママ👩
看護師でヨガインストラクター
のあつこ★です！
こちらの『レッスン🌺』では、
アラフォー女性から0スタートできる
レッスンを開講しています！
※レッスン内容は
一般的なポーズを取り続けるヨガでは
ありません。
ゆっくりとして楽な動きで
無理がなく続けられます。
《ヨガの目的》
☆ストレス解消し、リラックスしたい
☆在宅時間が増えて、体重が気になる
☆健康的にやせ体質になりたい
☆いつも気分を穏やかに保ちたい
☆肩こり、カラダの不調を解消したいなど
まずは、チャレンジ✨チャレンジ✨
～🎀毎日新しい１日、
新しいご自分で🎀～
【詳細🌻】
・日時：毎週(金)10:30～11:30
➡️75分間
・場所：那覇市の某公民館（駐車場🅿️あり）
・非会員制、その都度払いで、安心💕です。
🌻12月限定☞体験レッスン【¥1000✨】
【 1レッスン➡️￥2000 】
➡️その他、詳細はお気軽に、
お問い合わせください！☺️
🟡ライン公式の登録者様募集！
https://lin.ee/uH2uPlP
→限定企画✨
40代〜0スタート！！
💐『カラダの土台作り』動画3ステップ
をプレゼント🎁差し上げます！
🟢インスタはこちら
asha_selflove
よろしくお願いします😃
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