【太極拳・太極剣・太極気功】会員１回850円・初回体験500円！ （投稿ID : 2yorw）

【コロナウィルス感染予防対策として少人数制・レッスン前後の手指消毒・常時換気・検温を実施しています】


【太極拳講座】毎週木曜9:45~10:45　
武術の基本でもあり、健康法でもある太極拳のゆっくりとした柔らかな動きは、ストレスや緊張、硬直を取り除き身体をほぐし、心身の活性化をさせる効果があります。無理のない自然でバランスのとれた動は年齢や体力を問わず楽しめ、初心者でも安心して参加できます。血行不順の改善・美容と健康維持・脂肪燃焼＆シェイプアップ・脳の活性化・バランス感覚の改善・転倒防止や介護予防に効果的！

【太極剣】第2・第4木曜10:50~11:50
剣を身体の一部のように扱う太極剣。大きな力を必要とせず繊細でしなやかな動きが特徴の太極剣は、女性や体力に自信のない方、また集中力を養いたい方や太極拳を高めたい方まで幅広く学んで頂けます。剣を持つことで姿勢が自然と良くなり、またゆるやかな動きで芸術的でもある剣の動作は華やかで、世界中多くの方に愛好されているスポーツです。剣をお持ちでない方もお気軽にご参加ください。

【太極気功】第3・第5木曜10:50~11:40
太極拳の動きと特徴を活かし整体や調息を取り入れ、全身に気や血流を促す効果のある気功講座です。ゆったりとした動きで心身を整え、巡りの良い身体を目指します。身体の不調のある方にもおすすめです。

講師は（社）日本武術太極拳連盟　公認指導員　公認一級審判員の三宅進先生。初心者でも優しく指導します。

初回体験は500円（電話かHPから要予約）。年会費1200円、1回850円、4回チケット3200円（期限なし）でリーズナブルに学べます。