体験カウンセリングいたします。 （投稿ID : 3cctq）

はじめまして、寺田綾乃です。これはアダルトチルドレン症例をいくつか上げたチェックシートです。

・ 『○○しなければならない』『○○すべき』がとても強い
・ 白か黒か・０か100かでしか考えられない、グレーゾーンが受け入れられない
・極端なネガティブ思考である
・ 些細なことで怒りが湧きあがる
・自分に価値が無いと思ってしまう
・小さなことを一つ注意をされただけで自分が嫌われている、自分はダメだと大きくとらえ過ぎてしまう
・ 愛されていないと思ってしまう
・人の顔色ばかり窺ってしまう
・罪悪感がとても強い
・自分の気持ち、自分のしたいことがよくわからない
・うつ状態、神経症、乖離などの症状がある
・ アルコール、買い物、セッ⚫ス、ギャンブル、薬等に依存してしまう
・ワーカホリック（仕事中毒）の傾向にある
・ 会社やご近所、保護者同士など人間関係のトラブルが多い
・いつも暴力的な人と恋人関係になる
・恋人やパートナーに選ぶ人は「自分が居なければこの人はだめになる。自分が何とかしてあげなければ」と思う人が多い
・完璧主義である
・物事を多面的にみることが出来ずに「こうするしかない」と思い込みやすい
・友人や恋人・夫婦など、対等で良いはずの関係でも対等な関係を築くことができず、いつも上下の関係になってしまう
・ ある程度の年齢まで「いい子」でいるために頑張ってきた、又は今でも頑張り続けている
・ リストカットの経験がある
・どんなことも人のせいにしてしまう
・どんなことも自分のせいだと思って常に自分を責めてしまう
・いじめや不登校の経験がある
・ 何をやるにも意欲がわかずに無気力だと感じる
・喜怒哀楽、それぞれの感情に感じられないものがある
・ 他人に対して攻撃的になってしまう

こちらが5〜7個当てはまったら、アダルトチルドレン(AC)の可能性があります。ACは病気ではありません。でも生き辛いんですよね。

一緒にあなたの本当の問題を抽出して、豊かな生活が送れる様になれば、１０あった辛さが２〜３に減らすことが出来ます。

体験カウンセリングは1時間 ５０００円です。
梅田、京橋、難波、カフェラウンジで、ご都合の良い時間と場所を第３希望までお伝えください。

誰にも言えなくて生き辛い方にはおすすめです。