巡るピラティス 巡らせヨガ （投稿ID : 1a73rt）

お寺のヨガ&ピラティス

夏至も過ぎて、これから夏本番に向かいます
イベントの6/30は、上半期の終わりで、いわゆる晦日(みそか)です。

年末の大晦日は、ご存知の方も多いかも思いますが、
上半期の晦日である6/30も「夏越の大祓」といって、上半期の邪を取り、下半期も健やかに過ごせますようにと、願う行事ごとです。

レッスンでは、
前半はピラティスで体幹を使い
後半はヨガでほぐします！
全体での動き時間は75分くらいを目安にしています。
途中休憩、退席も大丈夫です。
身体の気(エネルギー)を巡らせて、夏を乗り切っていきましょう！

今回は初回価格で、気楽にご参加できる金額設定にしています。
この機会に、ヨガやピラティスに触れたことのない方も、是非、ご参加してみてください！
お一人様のご参加も歓迎です。
寂しい思いはさせません^⁠_⁠^

朝からの お寺でのヨガは気持ちよく、清々しい気持ちになります。
日頃のネガティブな気持や、溜まってしまった不要なものも手放していきましょう

心も身体もリフレッシュして、今年いっぱい、元気に過ごしましょう



場所 真宗大谷派 願教寺(大阪市鶴見区)
時間 10時〜12時
参加費 1000円
持ち物 ヨガマット、なければバスタオル
タオル、飲み物