18歳の男です。ジムに通ってる方や筋トレが好きな人!誰か僕に筋トレいろはを教えて下さい。これからジムに通う予定なんですが、本当に何も分からなくてどーすればいいかわかりません。ネットで調べても、色んな情報があって混乱してます。わざわざ合わなくても結構ですので、誰か教えて下さい!
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