不眠改善、あがり症が治る丹田呼吸ヒーリングを練習する会です。・椅子に座って瞑想に入ります。 ・武道の達人や禅僧が知っている、メンタル・コントロールの極意「丹田呼吸法」をだれでも使えるようになります。 ・いつでもどこでも瞑想状態に入ることができるようになります。 （投稿ID : 18yzc0）

「丹田呼吸ヒーリング」を練習するメンバーを募集中です。

人数が3名以上になれば、枚方市南部生涯センターに登録して活動を開始したいと考えています。

■何をするの？：

・椅子に座って瞑想に入ります。

・武道の達人や禅僧が知っている、メンタル・コントロールの極意「丹田呼吸法」をだれでも使えるようになります。


・いつでもどこでも瞑想状態に入ることができるようになります。

・普段着で参加できます。



＜こんな方に最適です。＞

・毎日を心穏やかに幸せに過ごしたい方

・あがり症、不眠、イライラ感、心配性、不安感に悩む方





＜期待される効果＞

・人前で上がらなくなる

・よく眠れる

・心が穏やかになる

・心の健康を維持します

・幸福感、安心感に満たされる


＜特徴＞

・椅子に座って練習しますので、足膝、腰が痛いご高齢の方でも無理なく習得できます。

・歩きながら、電車の中などいつでもどこでもできるメンタル・ヘルスです。

・腹式呼吸が楽にできるようになります。

・自己暗示催眠誘導も併用致します。





■インストラクター：ハリー・ヨシダ

・武道歴５５年、剣道教士７段

・YouTube登録者数1万5千名を超える催眠誘導インストラクター

・一般社団法人心理セラピー・カウンセリング協会　代表理事


■開催予定日（仮）：

木曜日　夜７：００～８：００を予定。

■練習場所：枚方市南部生涯センター


■備考：　個人レッスン（ZOOMオンライン）もできます。


■参加費：一回、約１千～２千円を予定



関心ある方は、ぜひメッセージください。

提案者：ハリー・ヨシダ



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