筋膜リリース✖️呼吸法✖️朗読で、心と体をほぐしましょう！ （投稿ID : x4fai）

心と体のコリにお悩みのあなたへ！

「筋膜リリース✖️呼吸法✖️音読・朗読」で心と体をほぐし、一緒に楽しくアンチエイジングしませんか？　

講師は、元OBSアナウンサーの内川なぎさ(後藤なぎさ)です。筋膜リリースセラピスト、運動指導者(大分市)・介護予防サポーターなどの資格あり。


[教室のオススメポイント]

(筋膜リリース)
○慢性的な肩こり腰痛、重だるさなどから解放
○姿勢が改善され元気と自信も復活
○自律神経が整い、体力と免疫力UP
○脱ゆがみ体型で美ボディ＆美肌に
○血流やリンパの流れが良くなり、代謝もUP

(呼吸法)
○自律神経を整え気持ちを安定させる
○腹式呼吸で代謝UP
○睡眠の質が良くなる
○便通改善

(音読・朗読)
○表情豊かになり伝える力が高まる
○声や滑舌が良くなる
○老け声、誤嚥、認知症など老化予防
○フェイスラインが引き締まる

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これらは、私が長年、日々の生活に取り入れてきた中で効果を実感していることでもあります。
同じような悩みをお持ちの方がいらっしゃいましたら、ぜひ一緒にリフレッシュして、日々を軽やかに過ごせるお手伝いができればという思いで教室を開いています^_^

〈レッスン日時〉
　月4回　(火曜コース　or 金曜コース)
　午前10:30〜11:45

〈レッスン料〉
　7000円 (1カ月)

〈体験レッスン〉
　１回2000円　(当日入会で無料)

〈定員〉
　少人数制　(各コース５名程度)

〈駐車場〉
　あり


お気軽にお問合せください🎵

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メール→ hogureru.ondoku55@gmail.com