日々の食卓に薬膳を取り入れて、心と体のバランスを心がけませんか？家族のために勉強してみたい、本で独学したけどわかりづらい.....ご興味のある方が気軽にお越しいただけるよう心がけています💛第1回 梅雨の湿に負けない「健脾利水」 6／8(木) or 6／24(土)暑湿は体の抵抗力を弱らせ、胃腸の活動が鈍り体が重だるくなります。胃腸の消化吸収と栄養物を体に行き渡らせる、日常生活ですぐ実践できる内容を紹介します。弱りがちな体を労り夏に向けて準備するお話しです。第2回 夏の不眠対策「養心安神」 8／3(木) or 8／5(土)夏は暑さから心臓への負担が大きく、精神が不安定となり不眠になりがちです。暑くてなかなか眠れない夏の夜に薬膳で体の熱を取り、喉の渇きに働く食材で心を落ち着かせる不眠対策と、元気に暑さを乗り切ってもらうためのお話しです。定員：5名 時間：10:30~12:30料金：2回分 4,000円 ランチ＆薬膳茶付※日程を選んでいただけます。詳しくはお気軽にお電話でお問合せ下さい（吉田）
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