☆姿勢改善・機能改善専門☆パーソナルトレーニングサロン CAT【Core Activity Training】 （投稿ID : 751lk）

健康的な身体をすべての方に！
姿勢改善・機能改善のためのパーソナルトレーニングサロン CAT。

・肩こりや腰のだるさをとりたい。
・ポッコリお腹をへこませたい。
・パフォーマンスを向上させてスポーツを楽しみたい。
・家族や恋人にかっこいい・キレイと言われたい。

あなたの望み、筋肉を作り筋力をアップするだけで大丈夫ですか？
姿勢を見直し身体の機能を改善するセッションを通じて、皆様の『～したい、～なりたい』をお手伝いするパーソナルトレーニングサロンです。

コンセプトは『自分の健康は自分で守る・創る』。
当店では専属トレーナーが、ひとりひとりの身体の悩みに合わせたトレーニング方法を実践するメニューを提案していきます。
今のあなたにフィットしたセルフケアがわかり、楽しく『運動習慣』が身に付きます。

『自分でトレーニングしても成果がイマイチわからない』
『すぐに疲れてモチベーションが保てない』
『自分の目的に合ったトレーニング方法がわからない』
『トレーニングが苦手』
そんな方々におすすめの、当店のトレーニングセッションです。

当店のコンディショニングセッションは、ヒトの土台となる基本機能にアプローチするセッションです。
すべての動作の基本となる『姿勢』と『動き』を作り、故障しにくい身体づくりとパフォーマンスの向上を目指します。
姿勢を整え可動域が正常化した身体は故障のリスクを軽減し、その上で体幹と四肢が連動した身体はすべての動きの質を高めます。

当店では、ヒトの発育発達に着目しその動作をエクササイズに落とし込んだ、コアコンディショニングを主体にセッションを行っております。
ヒトの発育発達とはヒトが直立二足歩行を完成させるまでの赤ちゃんの動きを指し、基本機能を獲得する重要な期間と位置付けています。
その一つ一つの動作をエクササイズに落とし込みもう一度学習することで、身体を整え効率的な動きを引き出していきます。
ヒトがもつ遺伝子の中に組み込まれたプログラムにアプローチするエクササイズの為、誰もが安全に無理なく行うことができます。
​そして、変わっていくご自身の身体の感覚を実感していただけると思います。


京都府宇治市の当スタジオでのセッションはもちろんの事、お客様のご指定の場所による出張セッションも可能です。
※場所により出張費を頂戴させていただく場合がございます。お気軽にご相談ください。


【サロン】
姿勢改善・機能改善専門 パーソナルトレーニングサロン CAT
京都府宇治市小倉町西浦15 シェラール109号室
電話：0774-22-6845
ホームページ： https://www.kyoto-corecat.com/
メール(予約)：kyoto.corecat@gmail.com
　※お電話の場合は出られないことが多くありますので、留守電にメッセージをお願いいたします。出張セッション等スタジオ不在の場合は携帯番号(080-3860-0793)からの折り返しとなります。

【トレーナー】
高橋 憲司
1980年生まれ 京都府宇治市出身
日本コアコンディショニング協会(jcca)認定マスタートレーナー/セミナー講師
コンディショニングスタジオ CAT　オーナー兼パーソナルトレーナー

日本コアコンディショニング協会の『健康革命』と『セルフコンディショニング』の理念と価値観に共感し、同協会最高峰の認定資格であるマスタートレーナーを取得、姿勢改善と機能改善をメインとしたエクササイズ・トレーニングを提供するトレーナーとして活動している。
自身の姿勢を見直し改善してきた経験から、自分でコンディショニングを行う大切さと無理なく行えるセルフケアの方法を伝えている。


　コアコンディショニングとは…
姿勢や動きの要であるコア(体幹)の機能を発育発達過程に沿って再学習するプログラムです。
誰もが赤ちゃんの時に一度は経験している動作をもとにした、無理なく自分で行える理にかなったエクササイズです。