身体を整える美姿勢ウォーキング教室 （投稿ID : 11h3w）

マンツーマンでのパーソナルレッスンになります。整体師・パーソナルトレーナーとしての観点から一人ひとりの呼吸と姿勢、動作をチェックし、その人に必要な筋力やバランスを身につけて頂き、歩行改善につなげていきます。
長年整体の仕事をさせてもらっている中で、施術によりいくら身体を適切な状態に導いても、施術所を一歩出て、歩行を始めた瞬間にそれが崩れてしまう。そんな局面に何度も遭遇しました。
身体を本当の意味で整えるためには、日常習慣の集合体である歩行を改善する以外ないと考えています。当講座では正しい歩行を身につけるために、まず正しい呼吸と正しい姿勢を学習します。呼吸と姿勢が整うことで、正しく立つことができるようになります。正しく立ててはじめて歩行のスタートラインに立てるのです。
運動指導歴２３年。施術歴16年。１万人以上の方のウォーキングを変えてきた整体師でありパーソナルトレーナーでもある講師が、その経験からのノウハウをすべて伝授いたします。

○料金：60分10000円　税込

○実施日時：火～金9：00～20：00　土9：00～19：00　日祝9：00～12：00　月曜休み

お気軽にお問い合わせください。

詳しくはHPをご覧ください。⇒ http://www.t1c.jp/category02/index_copy_2.html