キレイに、カッコよくなりたい女性必見！　『健康ムエタイ体感セミナー』　～しなやかBODYを手に入れる！～ （投稿ID : qckv）

タイヨガ（ルーシーダットン）と、ムエタイ（キックボクシング）を融合させた、
健康体操”健康ムエタイ”が、2日版で体験できます！（1日だけの参加も可能）

お申込みは、以下URLへ。
http://kokucheese.com/event/index/230458/

”健康ムエタイ”とは、
タイヨガの独特の呼吸法を使って、
ムエタイの動きをベースにしたポーズをとっていくものです。

パンチやキックをリズミカルに、ミットに当てていく、
ストレス解消要素も含みます。

健康管理、ダイエット目的の女性などに、
広く体験していただきたいと存じます。

楽しんで、続けやすく、
急激に痩せることはしないので、
リバウンドとも無縁です。

チャーンスタイルでしか体験できない本講座が、
2日限定セミナーとして、５，０００円(90分ｘ2日)　で、受講可能となっています。

【日時】
11月15日(土)13:00-14:30
11月16日(日)13:00-14:30

15-16日のどちらかしか参加できない方は、3,000円で参加可能です。
（1日目、2日目と違ったポーズ、技を体験することができます！）

【主な内容】
ルーシーダットンのポーズ
健康ムエタイのポーズ
ムエタイを真似たミット打ち
瞑想


【こんな方にお勧め】
・普段、運動していないが、今年こそは何か運動を始めたい！
・ジムにまでいって運動するのは敷居が高い、サークルチックに運動したい！
・こどもがいるので、家に残して参加できない！　（子連れOK！　小学生以上なら参加もOK）
・私、柔軟性がないんです！　（インド式ヨガのような難しいポーズはありません）
・パンチ・キックのポーズが出来たらカッコいいと思う！
・運動インストラクターとして活動したいママさん！

【効果】
・鈍った神経が生き返えり、体の不調に気づける（セルフケアが可能になる）
・体の歪みの改善
・姿勢が良くなる
・内臓が正常位置に戻り、活発に働き健康につながる
・インナーマッスルが鍛えられ、バランスがよくなる（怪我・未病予防）
・基礎代謝が上がり、太りにくい体になる
・深い呼吸をしていることにより、精神を安定しやすくする（イライラしにくくなる）
などなど

詳しくは、以下URLへ。 http://kokucheese.com/event/index/230458/