腸からアプローチするエクササイズ・呼吸・瞑想を通して、腸が温かく柔らかい状態を体験し、その状態を維持しながら体と心から整えて変わるトレーニング体験会です。腸は栄養の吸収、老廃物の排泄、免疫力、セロトニン(ホルモン)の分泌などの機能があり、腸の状態が体と心の健康状態に大きく影響します。また、腸と脳はお互いに影響しあう関係があり、腸の状態が改善することによって脳がクリアになり、明るく前向きな思考とマインドへと変化していきます。難しくない動作ですので初心者の方、体が硬い方、あまり運動したことがない方も楽しんでトレーニングしていただけます!服装もTシャツやジャージでOKです。楽な心でいらしてください♪体験された方には✨🎁腸もみ10分プレゼント🎁\こんな方におすすめ/・お腹の調子を整えたい・緊張しやすい・周りに流されやすい・健康的なダイエットがしたい・手足が冷たい・眠りが浅い【開催日】▼以下の日程からお選びください。☆4月3日(水)、10日(水)、17日(水)、24日(水) ☆時間:14:00~、19:00~★4月5日(金)、6日(土)、7日(日)、12日(金)、13日(土)、14日(日)、19日(金)、20日(土)、21日(日)、26日(金)、20日(土)、21日(日)★時間:10:00~、14:00~*日程が合わない場合はお気軽にご相談ください♪【参加費】 1000円【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物*マット無料レンタルあり--------------------------------------------------------主催者 ILCHIBrainYoga横浜スタジオスタジオ トレーナー 渡辺温子📍横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階|横浜駅から徒歩5分お問合せ☏0120-497-882(受付9:00~21:00)LINE: https://lin.ee/2T5DC8x--------------------------------------------------------
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