【片瀬江ノ島】ビーチサイドウォーク＆ストレッチレッスン （投稿ID : 12xt5）

夏の陽射しもひと段落した海岸で、
秋風を心地よく感じながらビーチウォーキングをしませんか？
歩いたあとは畳のお部屋でのんびりとストレッチレッスンを行います。

運動が苦手な方やカラダが硬い方でも無理なくご参加いただけるレッスンです。

スポーツの秋を楽しみましょう♪

みなさまのご参加をお待ちしています。

日時:10月4日（日）10:00〜12:00

集合場所:湘南 かたせ家

料金:1,500円 （当日徴収。保険の付帯はしておりません。自己責任の元ご参加ください）

定員:8名 男女参加可（定員になり次第募集締め切り）

持ち物:運動着、タオル、お飲み物、ウォーキング中に邪魔にならないバックなど（貴重品用）

○当日スケジュール○
9:45 開場（湘南かたせ家）
各自10時までにお着替えをお済ませください
10:00 出発
片瀬西浜海岸沿い〜鵠沼方面へ
11:20 湘南かたせ家到着
ストレッチレッスン
12:00 終了予定

※雨天の場合
室内にて体幹トレーニングを中心にグループエクササイズを行います。


○インストラクターProfile○
ボディメイクトレーナー/セラピスト
かしま あい

2008年より都内の加圧トレーニングジムでトレーナー活動を行う。これまで延べ2000人以上のお客様と向き合う中で、今を生きる現代人にはトレーニングだけでなく心身のリラクゼーションも必要だと確信。
インドネシア バリ島へ短期留学をし、バリの伝統的エステ、バリニーズトラディショナル/クリームバスの資格を取得する。
現在は、湘南 かたせ家にて『心とカラダのバランス』をテーマに、サロンセラピスト、ボディメイクトレーナーとして、日々のライフスタイルの提案を行っている。