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18時半〜20時 メンバー募集中! キッズから50代メンバーまで週2回楽しく体を動かしています。 全員が初心者から始め、それぞれのペースで楽しみ上達しています。 体格差を技術でカバーしやすい競技なので体の小さい方や4...更新5月26日作成5月22日
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17:30〜19:30 玉木宏やキムタク、菜々緒もやっている、世界最強の格闘技・ブラジリアン柔術。 全員が初心者から始め、それぞれのペースで楽しみ上達しています。テクニックや戦術次第で自分より大きな人を負かすことも可能で...更新4月21日作成4月18日
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18時半〜20時 組み技・寝技の格闘技、見学および体験募集中です! 運動の週間が無かった方も楽しく続けられ、ダイエット、護身術としても役立ちます。 寒い時期だからこそ、対人競技で楽しく汗を流しませんか? http...更新2月22日作成2月16日
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17時半〜19時半 鹿屋武道館 打撃の無い格闘技、絞め技と関節技の格闘技「ブラジリアン柔術」のチームです。 体格差を技術でカバーしやすい競技なので体の小さい方や50代の方もいます。 全身運動なので筋トレよりも楽し...更新10月22日作成10月15日
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18:00〜19:30 志布志市武道館 パンチやキックの無い組み技の格闘技なので怪我が少なく、体幹を鍛えられます! 体の小さい方や40代以降の方でもテクニックで大きな相手に勝つことも出来ます。 お気軽に見学・体験...更新2月20日作成2月18日
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21〜22時の60分でおやすみヨガをします🍀 最初に瞑想をして呼吸を整え、全身のストレッチで疲れた状態のカラダをリセットしてから簡単なヨガのポーズを繋げていきます。 今までヨガをやったことがないという方も、どうぞお気軽に...更新2月11日作成2月6日
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18:00〜19:30、志布志武道館 寝技を主体とした「ブラジリアン柔術」ではハードなトレーニングよりもテクニックや駆け引きの要素が大事で、全身運動でシェイプアップも期待できます。 全員が初心者から始め、また体格...更新1月22日作成1月19日
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グレイシー柔術で有名な、ブラジリアン柔術の練習会です! 打撃の無い格闘技なので怪我が少なく、また体感が鍛えられダイエットにも効果的です。 初回見学・体験無料です。 道着もお貸ししますのでお気軽にお越しください^_^ ...更新1月4日作成1月1日
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21時~22時の60分でヨガをします。 最初に瞑想をして呼吸を整え、全身のストレッチで疲れた状態のカラダをリセットしてから簡単なヨガのポーズを繋げていきます。 血圧を上げず眠る前にゆる〜く心地良く動いて質の良い眠りに繋げ...更新12月26日作成12月23日
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グレイシー柔術で有名な、ブラジリアン柔術の練習会です! 現在6歳のキッズ、20代~50代の女性含む成人メンバーで週3回楽しく体を動かしています。 全員が初心者から始め、それぞれのペースで楽しみ上達しています。 お気軽に...更新12月23日作成12月19日
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全身を使う組み技格闘技のチームです。 全員が初心者からで、また体格差を技術でカバーしやすい競技なので体の小さい方や40代以降の方でもぜひ一度チャレンジしてみてください。 またALTの先生もいますので、国際交流にもなります...更新12月19日作成12月16日
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17:30〜19:00 グレイシー柔術で有名な、ブラジリアン柔術の練習会です! ほとんどが格闘技初心者で、また体格差を技術でカバーしやすい競技です。 40代以降の方でもぜひ! 上を目指すも良し、フィットネス感覚で...更新12月15日作成12月12日
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18:30〜19:30 グレイシー柔術で有名な、ブラジリアン柔術の練習会です! ほとんどが格闘技初心者で、また体格差を技術でカバーしやすい競技です。 40代以降の方でもぜひ! 上を目指すも良し、フィットネス感覚で...更新12月12日作成12月11日
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21時~22時の60分で呼吸を整え、全身のストレッチから簡単なヨガのポーズを繋げていきます。 初心者の方向けの内容にしていますので、今までヨガをやったことがないという方もお気軽にいらしてください。 マットをお持ちでな...更新12月11日作成12月9日
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17:30〜19:00 グレイシー柔術で有名な、ブラジリアン柔術の練習会です! 三角絞めや腕十字など絞め技や関節技で相手からタップを取る、打撃の無い格闘技です。 体格差を技術でカバーしやすい競技なので体の小さい方や...更新12月7日作成12月5日
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18:30〜19:30 楽しみながらパワーアップ! キッズ、20代~50代の幅広い年齢層のメンバーで週2回楽しく体を動かしています。 体格差を技術でカバーしやすい競技なので体の小さい方や40代以降の方もそれぞれのペース...更新12月5日作成12月1日
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17:30〜19:00 パンチやキックの無い組み技格闘技なので怪我が少なく、体幹を鍛えられます! 体の小さい方や40代以降の方でもテクニックで大きな相手に勝つことも出来るので、ぜひ一度チャレンジしてみてください。 ...更新11月23日作成11月21日
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21〜22時の60分でおやすみヨガをします🍀 最初に瞑想をして呼吸を整え、全身のストレッチで疲れた状態のカラダをリセットしてから簡単なヨガのポーズを繋げていきます。 今までヨガをやったことがないという方もお気軽にいらして...更新6月9日作成6月7日
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11時〜60分 ボクササイズで楽しくダイエット! スパーリングが無いので痛い思いをすることも怪我もありません。 フットワーク、縄跳び、シャドー、ミット打ち、サンドバッグで有酸素運動をしながらストレス解消! 持ち物は動...更新5月24日作成5月23日
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18:15〜19:15の60分! ボクササイズで楽しくダイエット✌︎('ω'✌︎ ) スパーリングが無いので痛い思いをすることも怪我もありません。 フットワーク、縄跳び、シャドー、ミット打ち、サンドバッグで有酸素運動を...更新5月9日作成5月9日
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火曜日21時~22時 瞑想で呼吸を整え、全身のストレッチで疲れた状態のカラダをリセットしていきます。 初心者の方向けの内容にしていますので、今までヨガをやったことがないという方もお気軽にいらしてください。 「カラダが固...更新5月7日作成5月6日
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11時〜60分 ボクササイズで楽しくダイエット! スパーリングが無いので痛い思いをすることも怪我もありません。 フットワーク、縄跳び、シャドー、ミット打ち、サンドバッグで有酸素運動をしながらストレス解消! 持ち物は動...更新5月2日作成5月1日
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30日火曜日21時~22時の60分です。 最初に瞑想をして呼吸を整え、全身のストレッチで疲れた状態のカラダをリセットしてから簡単なヨガのポーズを繋げていきます。 初心者の方向けの内容にしていますので、今までヨガをやったこ...更新5月1日作成4月27日
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木曜日18時15分〜60分、燃焼系ヨガを開催致します。 ねじりの動作を中心にした運動量の多いポーズで仕事終わりの疲れをリフレッシュし、美味しく晩ごはんが食べられるようにします。 マットをお持ちでない方にはお貸し致します...更新4月18日作成4月16日
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バランスボールとストレッチポールを用いたリラクゼーションを開催致します。 時間は21時~22時の60分です。参加費500円を頂戴します。 全身のストレッチで疲れた状態のカラダをリセットしてから簡単なヨガのポーズを繋げてい...更新4月16日作成4月14日
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8/30木曜に安楽公民館でおやすみヨガを開催致します。 時間は21時~22時の60分です。 最初に瞑想をして呼吸を整え、全身のストレッチで疲れた状態のカラダをリセットしてから簡単なヨガのポーズを繋げていきます。 今まで...更新8月31日作成8月28日
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8/9木曜に香月公民館でおやすみヨガを開催致します。 時間は21時~22時の60分です。 最初に瞑想をして呼吸を整え、全身のストレッチで疲れた状態のカラダをリセットしてから簡単なヨガのポーズを繋げていきます。 初心者の...更新8月10日作成8月7日
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5/29火曜日に安楽公民館でおやすみヨガを開催致します 時間は21時~22時の60分です。 最初に瞑想をして呼吸を整え、全身のストレッチで疲れた状態のカラダをリセットしてから簡単なヨガのポーズを繋げていきます。 初心者...更新5月30日作成5月27日
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3/27 火曜日に安楽公民館でおやすみヨガを開催致します 時間は21時~22時の60分です。 最初に瞑想をして呼吸を整え、全身のストレッチで疲れた状態のカラダをリセットしてから簡単なヨガのポーズを繋げていきます。 初心...更新3月28日作成3月27日
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13日火曜日に安楽公民館でおやすみヨガを開催致します 時間は21時~22時の60分です。 最初に瞑想をして呼吸を整え、全身のストレッチで疲れた状態のカラダをリセットしてから簡単なヨガのポーズを繋げていきます。 初心者の...更新2月14日作成2月10日
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23日火曜日に安楽公民館でおやすみヨガを開催致します 時間は20時~21時の60分です。 最初に瞑想をして呼吸を整え、全身のストレッチで疲れた状態のカラダをリセットしてから簡単なヨガのポーズを繋げていきます。 初心者の...更新1月24日作成1月20日
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9日火曜日に安楽公民館でおやすみヨガを開催致します。 時間は20時~21時の60分です。 最初に瞑想をして呼吸を整え、全身のストレッチで疲れた状態のカラダをリセットしてから簡単なヨガのポーズを繋げていきます。 初心者...更新1月10日作成1月6日
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14日木曜日に安楽公民館でおやすみヨガを開催致します。 時間は21時~22時の60分です。 最初に瞑想をして呼吸を整え、全身のストレッチで疲れた状態のカラダをリセットしてから簡単なヨガのポーズを繋げていきます。 初心...更新12月15日作成12月4日
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