21〜22時の60分でおやすみヨガをします🍀最初に瞑想をして呼吸を整え、全身のストレッチで疲れた状態のカラダをリセットしてから簡単なヨガのポーズを繋げていきます。今までヨガをやったことがないという方も、どうぞお気軽にいらしてください(^ ^)【facebook】 https://www.facebook.com/shibushioyasumiyoga/【LINE@】 https://line.me/R/ti/p/%40cbw7693h
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