がんばらない「まほうの体操」 （投稿ID : 2jitj）

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　　肩こりや腰痛、更年期障害も解消して
　　　　　　体力アップもできる
　　　　　 さらに美容にも効果的！
　　　　　　　　それなのに
　　 　　　“がんばり不要”の
　　　　今までにない知的な運動です
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　　　～ 東京の表参道より関西初上陸 ～
　　　　　最新の細胞学から生まれた
　　　　 がんばらなくても体が変わる！
　　　　　驚きの脳トレ・ストレッチ
　　　　　　　【セラサイズ】

　　　　　　 http://cellacise.com/


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　女性インストラクターによるレッスンです
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　■ レッスン
　　 毎週土曜日　　17：00～18：15


　■ スタジオ
　　 ダンススタジオ ルシールにて
　　 西宮市南越木岩町6-7 ラポール苦楽園3F

　　 阪急甲陽線「苦楽園口」から３分
　　 イカリスーパーのならび


　■ 定員
　　 ８人まで


　■ 料金体系　※ すべて税込み価格
　　 ・メンバー会員（月４回）　10,800円
　　 ・ビジター会員（１回）　　 3,240円


　■ 持ち物
　　 ・動きやすい服装
　　 ・水
　　 ・靴下（靴は不要）



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　体に痛みや不調があるあなたへ
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諦めないでください！

このストレッチ体操は
ラジオ体操よりもスローな動きです

一つひとつの動きをゆっくり考えながら行うと
脳内のホルモンバランスが整い
痛みや不調を改善します

実は運動機能は
あなた自身が脳へ指令を送ることでしか
保存されません

残念ながら
他人に施してもらう気持ち良さでは
脳のデータは書き変わらないんです

あなた自身がおこなう運動こそが
「薬」のように作用するんです！


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　運動したいあなたへ
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今までにない
全く新しいタイプのストレッチ体操です

しんどくないのに効果がある驚きの連続です！

皆さん不思議な動きに
「こんな体操はじめてー」と毎回楽しんでおられます

約3,000もの動きから毎週テーマを設定し
週ごとにメニューを変えるため
知らず知らずの内にどんどん脳が鍛えられ
体のバランスが整っていきます

セラサイズは
怪我のしにくい不調のない体と活発に動く脳の
両方を手にいれることができる運動です

レッスン中は
・脳の情報処理が間に合わずに脚がつる人
・副交感神経が優位になり大アクビをする人
・下半身の動きで関節がパキパキと鳴る人

いろいろな反応にメンバーさんたちはお互いに
「えーっ、変な反応ー！おかしい～！」
と冷やかし合戦を繰り広げます

がんばり不要でしんどくない動きだからこそ
こんなにリラックスできるんですね

毎週変わるメニューは
飽き性のあなたにもきっと続けられる
おすすめの運動習慣です