暖かくなり、血流がよくなるこの季節が絶好のスタートタイミング!身体を動かして肩こりや腰痛の改善・身体を引き締めるために楽しくダンスしませんか?【6月から受講する方募集】60歳以上の方に向けたエクササイズクラスの新規受講者募集中です。------------------健康オタクの講師が「健康に特化したリズムダンス」を提供しています!(^^)------------------運動は続けることが肝心!簡単でキツくなく、しかも楽しく身体を動かすことに重点を置いているクラスです。▶︎こんなことありませんか?「肩こりがひどくてたまにピキッとなる」「無意識に階段よりエスカレーター」「お腹まわりが……」このままだとあなたの老後、人生の選択肢が狭まります!病院から減量を言い渡され、美味しいものを我慢筋力不足で躓いてケガ、骨折が治っても後遺症旅行先も移動が短いところしか行けない▶︎▶︎逆に今から週1回だけでも運動習慣があれば叶います。↓↓↓美味しいものをお腹いっぱい!健康でハツラツとした自分!行きたい所へ旅行!アクティブリズムダンスクラスは2024年4月に新しく開講したクラスなので、レベルの差がほぼありません。だから「自分だけできていない…」なんて心配がありません。皆さん根強い不調を抱えて来ています。(身体がすごく硬い、リズム取りが苦手、脚がつりやすい、筋力がないなど)ですので、一人一人の身体の状態を見ながらレクチャーしています。★6/6から一緒に頑張りましょう。応援しています!★内容:・ウォーミングアップ5分・身体の部分ごとを動かす5分・肩こり解消筋トレ3分・振付けの動き練習5分・脳トレにもなる身体じゃんけん5分(休憩5分)・振付け15分・ストレッチ10分【今だけキャンペーン】最初の4回は無料開催日:毎週木曜10-11時(5週目・祝日は休講)場所:スタジオかわうそ(阪急園田駅から徒歩5分 兵庫県尼崎市東園田町4丁目106-2 カフェかわうその2階)レッスン時間:60分持ち物:飲み物・汗拭き用タオル・着替え・室内用シューズ服装:ジャージなど動きやすい服装料金:4000円(月謝制)受講希望・見学希望・お問い合わせ先070-7587-4785(講師: 廣橋めぐみ)
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良い さくら
ありがとうございましたまた機会があればよろしくお願いします
良い kyoko
kyokoとても親切にしていただきありがとうございました。
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