足に問題を抱えていた為に、運度を諦めていた方。極端に筋力、体力が低い方。「『優しいよが』って言ってるけどきついんでしょう！」なんて、思っている方に 是非!体験していただきたいです！！普通のやさしいヨガレベルより更に優しいですよ。椅子に座ることで、骨盤が安定しやすく自身が思っているよりも体が動いてくれます。日常生活で、いつも決まった動作を繰り返すと同じ筋肉ばかりに負担がかかり、使われない筋肉は退化し固まってしまいます。そして身体の不調へと少しずつ導かれていくのです。ヨガを通して健康な身体づくり、仲間づくりしていきませんか？年齢不問、男女不問です。親子でも、ご夫婦でも、友達通しでもモチロンお一人でも◎体を動かしやすい季節です、気持ちいい汗をかきましょう!！:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::▶5月22日(月曜日) 13:30~14:30▶場所:高速長田駅近くの施設→お問い合わせ下さい(_ _;)▶定員10名▶参加費500円▶伸縮性のある動きやすい服装と手ぬぐいサイズのタオル、水分(必要な方)何でも、お問い合わせください。参加お待ちしております。サークル的に継続できることを考えています。
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