身体も心もリフレッシュしませんか？ （投稿ID : 18bjv7）

🌟 樂行in上鳴尾公園のお知らせ🌟

青空の元で、楽に楽しく身体を動かして
カラダもココロも元気に☀️
リフレッシュしますよ〜🍀

免疫力アップ⤴︎
体温アップ⤴︎
三寒四温の時期、自律神経を整えるヒントがいっぱい‼️


どなたでもご参加費無料‼️
一緒に身体を動かしていると…
🟢程良い距離で仲良くなれる
🟢コミュニケーションの場で笑顔
🟢身体がリラックスして解れる
🟢陽気を浴びて身体整えられる
🟢ストレス解消、リフレッシュに
(ご自身の身体と相談しながら
ちょっと頑張るのがよいそうです。)

ですから無料で続けます。
老若男女どなたでもご参加出来ます。

※樂行とは気功、瞑想、呼吸法、東洋医学によるツボと経絡をほぐしたりすることで、体と心を整えるお役に立ちます。
お身体楽々になりますよ(*´˘`*)

なんと更年期にも良いとされる動きも報道される前からやってます。（NHKの｢今日の健康｣でもご紹介されていました)
そのコツは①〇トレ、②〇〇〇〇〇ア、③〇を開く
是非来てみて、体感してみて下さい

🔴場所:上鳴尾公園:阪神鳴尾•武庫川女子大学前駅下車すぐ鳴尾八幡神社の北
🔴開催日:5/19の9:30〜、毎週水曜日10:00〜
🔴開催時間:午前9時半〜
🔴雨天中止、毎月一日は行いません。

さぁ、皆様もご一緒にLet's enjoy‹‹\( ˙▿˙ )/››

⚠️写真は老松公園でのご参加の様子です。※老松公園は毎週月曜日9:30〜です。
西宮では第3の場所も検討中です✨️

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