ヨガサークルメンバー募集 札幌市西区 金曜夜 （投稿ID : 60zjo）

一緒にヨガで心身をのばしてスッキリしませんか？
初心者・腰や肩などを痛めていて、あまり動かせない方もＯＫです。
仕事やスポーツでのコリなどをほぐしましょう。

＊月２回金曜日19:25〜20:55
＊4/12・4/26
＊年齢・性別は問いません。
＊持参する物：水・汗拭きタオル・ヨガマット
（ヨガマットが無い方はバスタオルでＯＫです）
＊服装：ヒジ・ヒザの曲げ伸ばしがしやすく、足を広げやすく、前屈や体をひねる時、服がつっぱらなければ何でもＯＫです。
＊質問などございましたら、気軽に連絡をください。
☆マスク着用はご自身の判断でお願いします。
☆人数が増えましたが、換気はしっかりしています。
☆こまめに自由に水分補給します。
☆途中、お手洗いへ行くのは自由です。
☆お香・音楽は使いません。
☆やっと草花の芽が出てきて春を感じられるようになりましたね。私達人間も、パッと心や体を広げて生き生きとしましょう。