イベントに興味を持っていただきありがとうございます✨ 瞑想は知っていても、マインドフルネス瞑想を知っている方は少ないのではないでしょうか…❓ マインドフルネス瞑想は「脳の最高の休息法」とも言われる瞑想で医療分野にまで使われるほど、その効果が認められつつある瞑想法なんです❗️ 一般的に瞑想というと、座禅を組んで、静かなところで行うイメージが強いと思いますが、マインドフルネス瞑想はいつでも、どこでもできるのが特徴です✨ 身につけると得られる効果は様々ですが、 ⭕️こんな人におすすめ⭕️⭕️集中力を身につけたい⭕️イライラしやすく、心がブレやすい⭕️最近体の疲れが取れない⭕️仕事のパフォーマンスを向上させたい⭕️コミュニケーション上手になりたい 簡単だけど、効果は絶大ですのでぜひ一度ご参加してみて下さい✨ #########主催者からの一言コメント## ####### 今回は2時間の中で、生活の中で使える簡単なマインドフルネス瞑想を5つ体験していただきます❗️ どれもすぐに効果を実感できるものばかりですので、瞑想初心者でも簡単に取り組んでいただけます✨ 興味がある方は、お気軽に主催までお問い合わせください! ####### 【日時】6月26日 19時〜21時 【場所】博多OIOI オリジナルパンケーキハウス博多福岡県福岡市博多区博多駅中央街9-1(博多マルイ2F) 【金額】2000円+飲食代 【定員】最大3人 【参加方法】参加する旨を主催者にお伝えいただくか https://lin.ee/2otl3uHこちらから公式ラインでご連絡ください 【今回のイベントのタイムスケジュール】 1、名前のみの自己紹介2、マインドフルネスの基礎知識の解説3、実践編4、休憩5、実践&感想シェア
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