初級クラス　空中体幹トレーニング　シルクサスペンション™️　「 studio AirTrip 浦安」 （投稿ID : b0o2a）

カラダを動かいし始めたい方にオススメ
ストレッチメインの新クラス開講！！


【こんな方におススメ】

・からだを引き締めたい

・ストレッチがしたい

・運動不足解消

・シルクサスペンション™が初めての方

・体のかたさが気になる

・産後ママ ・筋力低下が気になる

・健康維持 安心して始められる



「ストレッチメインの初級クラス」

毎週火曜日　10:00～10:45



▶料金 3,300円　初回2,750円(税込)



▶定員 　各5名(先着順)



▶お子様連れOK



▶インストラクター　 Elica（エリカ）　

高校卒業後、バレエ学校へ留学 帰国後、テーマパークダンサーとして活躍。

現役時代に怪我などでトレーナーさんのお世話になったことから

サポートする側に興味を持ち 長男出産後ピラティスインストラクターに転身。

2022年次男を出産し現在2児の母。

シルクサスペンション™/ピラティス/ストレッチーズ

/マシーンピラティスインストラクターとして活動中



〇シルクサスペンション™

ニューヨーク生まれの空中エクササイズツールのシルクサスペンション™。
不安定な状態でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行うことで、身体のバランス能力が向上し、体幹や普段意識しづらいインナー部分の筋肉を鍛えることができ、

「キレイな姿勢」
「サイズダウン」
「健康的な身体づくり」
「産後や加齢による骨盤底筋群の弱化や、それに伴う内臓下垂・ポッコリおなかの改善」

を目指すことができます。体にかかる負荷の調節も出来ますので、運動経験や年齢に関わらず、どなたでも楽しんで頂けます。

産後ケア・トレーニングに
姿勢の見直しに（育児中に姿勢が悪くなっていませんか？）
二の腕引き締め
巻き肩・腰痛予防

からだを動かすのが苦手、からだが固いかたでもできるトレーニングメニューです。
負荷をご自身で調整できたりもしますので、安心して運動することが気できます。

・一般クラス
火・木11:00〜11:45
　　火19:45～20:30
　　水19:45～20:30
　　※お休みの日や時間変更している場合があります。
　　定員5名

・初級クラス（子育て中の方にお勧め）
　　お子様連れOK
火10:00〜10:45
定員5名

・パーソナルレッスン
・グループレッスン（2～5人）
　※日にち・時間はご相談ください。

●料金　1回45分3,300円　（初回のみ2,750円）
　　　　回数券　4回券12,１00円　8回券22,000円
　　　　　（※有効期限1回目使用日より半年間※ご本人のみ使用できます。）
　　　　パーソナルレッスン　1回6,600円
　　　　

要予約

ホームページ
http://airtriptc.wixsite.com/airtriptc