ボールを使い、音楽に合わせて体を動かす、全く新しい発想から生まれた、エンジョイリラックス運動で身も心も軽くしませんか （投稿ID : 1bk55）

運動や体操あるいはダンスでストレス開放は可能ですが、私たちのお薦めする「エンジョイリラックス運動」は、通常行われている、何回しましょう、何分しましょう、という枠を一切省いて、個人個人が、好きなように好きな時間、音楽に合わせて体を動かします。
現代人は、気が付かないうちに枠に縛られ、日常の生活でも、つい力が入った生活を強いられているのが現状です。現に、力を抜くと良い事は分かっているのに、その抜き方が分からない方が本当に多くおられます。この運動を通して、力を抜くコツも掴めます。指、手首、腕、肩、腰、足、ひざ、背筋、腹筋等を動かすことによって、脳をリラックスさせ、内臓にも良い影響があると思います。年齢は問いません。参加費会場費として500円頂戴しています。ボールは、各自ご持参ください。難しい方は、ご相談ください。