チベット体操ってご存知ですか？？ご自分のエネルギーを活性化させる体操で体温、代謝が高まり自分らしい生命力が溢れてくる体操です。若返りの秘儀と言われるチベット体操身体締まりとってもオススメです。こんな方に💫運動不足な方💫更年期が気になる方💫激しい運動が苦手な方💫身体を締めたい方💫尿漏れ、子宮脱予防💫精神的に安定させたい方。。。効果はさまざまです☺️毎週木曜日 10:30から櫛ヶ浜市民センターにて行っております！是非ご興味がある方はお越しください。もちろん、出張もやっております。お友達同士で、ご夫婦で、身体にいいこと始めてみませんか？？☺️
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