ガッツリでなく自分の体力に合わせてのんびりと？筋力アップをはかりたいと考えています。特に年齢に伴う下半身強化が課題です。そのため週１～２くらいで市内の施設を利用して、筋トレを始めようと考えています。知り合いや仲間がいた方が、心強いですし楽しく続けられると思いますので、ご一緒できそうな方いらっしゃればお声かけいただけないかと思います。またメールで、楽しく健康情報の交換ができる方がいらっしゃれば、宜しくお願いいたします。
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