公民館ヨガ　8時から9時（投稿ID : 1huyv5）

毎月第二　第四火曜日　午後8時半〜9時位までから　ヨガ教室を　有功小学校横のいさおの公民館で開催しております。　 背骨を柔らかく使い、呼吸と動きを合わせて､ポーズを取ったりします。　 　インヨガは脈拍や体のリズムに呼吸を合わせて行います。　　 　リラックスできるのでおすすめです。何か新しく始めたい方是非いらして下さい。