健康になるためのラク～な運動体験（投稿ID : 119x7w）

30分だけ動いてみませんか～？ らく～に楽しく運動ができる場です。 初心者の方でもできる、らく～な運動です。 運動に苦手意識のある方は、ストレッチからでも大丈夫す。 腕を動かしたり、足を上げたりする簡単な運動です。 軽く汗をかく程度です。 専門知識のあるトレーナーが運動や健康に関する相談をお受けいたします。 ・最近、体力が落ちた気がして・・・ ・肩が上がらなくなった・・・ ・身体が硬くて年を重ねるごとに心配事が増えている・・・ などそれぞれの悩みを聞かせてください。 地域の皆様と楽しく運動ができればと思います。 是非体験にお越しください。 【体験できる日】 日時：4/16・23・30 ※4月の日曜日3週連続　 時間：10時～11時、13時～14時の2部 持ち物：運動できる服装、タオル、飲み物 対象者：高校生以上の方 ※70歳代の方も体験された実績ございます。