家にあるもので、知能指数　IQ　を上げる方法！ （投稿ID : hmjsq）

脳トレーニングや、ゲーム。
脳を活性化させるものは様々あります。

手軽に、家にあるもので簡単にできる方法が

新たに見つかりました！！

それは　”ドラミング”　です。

ドラムを演奏する、もしくはリズムを覚える、

リズムを演奏する。


ノース・ウェスタン大学　聴覚神経科学者　Nina Crausの研究では、
55歳～76歳の４４人（内25人が女性）
を対象に研究しました。
https://www.jneurosci.org/content/33/45/17667

他にも、心理学者、神経学者、音楽教育者など、様々な分野の研究者により、

このことは事実であることが証明されています。
（参考文献は最後に載せてあります。）

もちろん、ドラムを実際に演奏することで

その効果があるのですが、

楽器をしていない人、
防音設備がない人、
そのために資金を浪費することができない人
などはできないのでしょうか？

いえ、そんなことはありません。

みなさん、家で音楽は聴きますか？

そんなとき、机とイスがあれば、
いつでもできるんです。

僕はドラムを16年間していて、そのためにアメリカに留学しました。

こちらでドラム演奏の基礎を紹介しています。

https://www.youtube.com/watch?v=OXUXtLAULsI

勉強に、仕事に、私生活に。

知能指数を上げたい方はぜひ、参考にしてみてください。

誰でも簡単にできます！
ただ、慣れがいるだけで、やってない人は慣れていないだけ。

あなたにもその能力はあります。
誰でも持っている能力です。

・チューリッヒ大学　心理学者　Lutz Jancke
参考文献：　楽器演奏は脳の形成を促進する
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2948283/

・ハーバード大学　神経学者　Gottfried Schlaug
参考文献：　楽器演奏で子供の脳と認知能力を発達させる効果
https://www.musicianbrain.com/papers/Schlaug_Music_Child_Brain_NYAS2005.pdf

・南フロリダ大学　音楽教育学教授　Jennifer Bugos
参考文献：　楽器演奏が60歳～80歳の人に与えた、脳への効果
https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02564601

・ノース・ウェスタン大学　聴覚神経科学者　Nina Craus
参考文献：　楽器をすることが記憶力、聴覚、視覚を優れさせる
（45歳～65歳を対象に研究）
https://www.dailymail.co.uk/health/article-1386156/Forever-young-Why-musician-slow-effects-ageing.html

・ドラミングとあなたの脳と科学　Cornell Coley
https://www.youtube.com/watch?v=OYG2BrrzY54

・楽器演奏が脳に与える効果　Ted Talk Anita Collins
https://www.youtube.com/watch?v=R0JKCYZ8hng