イライラモヤモヤを捨てて穏やかな子育てをしたいママへ【オンラインお悩み相談】 （投稿ID : 147b17）

☑️やることがたくさんあって休む時間がない


☑️いつもイライラしている、毎日疲れてる


☑️仕事や家事、子育てに追われて、
子どもについ怒ってしまったり、余裕なく接してしまい、
自己嫌悪に陥っている




あなたは今こんな状況になっていませんか？




ママって大変ですよね。
本当は、



⭐️いつでもニコニコ穏やかに子どもと笑っていたい



⭐️仕事から疲れて帰ってくる夫を温かく迎えたい



⭐️休日は家族みんなでお出かけしたり、楽しい思い出をたくさん作りたい




こんな毎日が送れたら、幸せですよね。




私は出産する前まで、当たり前にそれが叶う
可愛い赤ちゃんと、夫と、穏やかで幸せな日々が始まる



そう思っていました。




でも実際は、、




赤ちゃんって全然寝ない
ずっと泣きっぱなし
寝たとしても、ちゃんと息してるかな？
向き癖とか大丈夫？
母乳ちゃんと出てるかな、、


心配が尽きない



トイレに行くのも
ご飯を食べるのさえも自由にできない



自分の時間なんてなくて
睡眠不足
疲れもとれない




子どもに「なんで泣き止まないの？」
「なんで寝ないの？」とイライラ
仕事から帰ってきた夫にも、
優しくするどころかあたってしまう




イライラモヤモヤが止まらなくて
そんな自分に嫌気がさして泣けてくる😢




初めての子育てに、
振り回されまくった過去の私です。




事情により実家も義実家も頼れず
夫は朝から晩まで仕事
必然的に私がワンオペ状態になり
どんどん余裕がなくなり



完全に『孤育て』になっていました😔





娘が泣き止まず一晩中寝なかったある日
抱っこしてあげたらきっと泣き止むのに
どうしてもそれができず、



泣き声を聞きすぎて頭が痛くて



「もううるさいよ！」
そう叫んだとき、ゾッとしました。



今のままじゃいつか娘に酷いことをしてしまうかもしれない。
いつかニュースで見た痛ましい事件が、他人事じゃないかも、、
このままじゃまずい。




そう気付いた時、
自分が出産前に、イライラコントロール術や
メンタルの整え方を専門的に学んでいたことを思い出しました。




子育てという初めての経験に振り回されてしまいましたが、
一度立ち止まり学んだことを1つ1つ行っていったことで、




現在では環境や状況こそ変わっていませんが、
自分の中でイライラやモヤモヤが出てきたとしても
その消し方や無くし方がわかるので、
すぐに切り替えて心穏やかに育児ができています☺️






この経験から私は今、
毎日頑張っているママさんたちに



✨オンラインお悩み相談会実施しています✨




子育て、向いてないかも、、、
イライラして怒って、母親失格だ、、、




そんな自分を責めちゃう状態から抜け出しませんか？



余裕がなくなっちゃうのも、イライラして怒っちゃうのも
あなたが悪いんじゃない。

ただ頑張りすぎちゃってるだけ。
力の抜き方を知らないだけ。



だから、お悩み相談では、



🍀 「自分の機嫌は自分でとる」ってどうやるの？


🍀イライラや怒りに振り回されない方法


🍀完璧じゃない、あなたも子どもも楽になるゆるっと子育て



をお伝えします☺️




他人である私に、何も考えず
一度あなたの不安やお悩み吐き出してみませんか？


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