毎朝6時に起きて30分〜60分ほどランニングしてからシャワーして仕事行ってますー早い時は5時から朝ランして仕事前にスタバでコーヒー1杯飲んで仕事スタートさせてます!朝、一緒にランニングする友達募集中です!朝ランニングすることでメリットたくさんあります。①時間の有効活用が出来る②第一印象を爽やかさ出る。肌が綺麗にもなる③脳が活性化する。④ダイエット、脂肪燃焼に最適(朝ランは夜ランの1.5倍の脂肪燃焼効率)まだまだたくさんあります。出来るビジネスマン、社会人の人は朝ランしている人が多いし、実際自分の周りの凄腕営業マンや社長さんも朝ランしている人が多いです。朝ランを通して、良好な人間関係が広がればと思っています。宜しくお願いします🥺
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