皆さんこんばんは。筋トレをして基礎代謝を良くしましょ〜😃有酸素運動より効果のあるが筋トレです。筋肉量が増えれば基礎代謝が良くなって、自然と痩せていきます。なんと言ってもリバウンドがあまりないと思います。個人差はあると思いますが!現在メンバ〜男性2人 女性3人です☝️年齢や男女関係なく募集してます。気になったり興味がある方は是非、問い合わせして下さい。
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