【最新のストレッチ】欧州ベースのスポーツ医学+機能解剖学に基づく手法。 （投稿ID : 14w6j2）

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身体の深部にある筋肉の緊張や凝りをとることでリラクゼーション効果が期待できるほか、姿勢や骨盤のゆがみ、体の硬さの改善が期待できます。
その他にも、血行がよくなることにより、むくみなどの改善、筋肉をほぐすため、毎日の疲れやストレスが残りやすい方におすすめです。


【こんな方におすすめ】
・体が硬い
・疲れが抜けにくい
・体の凝りがとれにくい
・リラックスしたい
・むくみを改善したい
・ストレスを緩和したい
・良質な睡眠をしたい


痛みの緩和、不良姿勢改善、凝り等にたいし、
欧米のスパ、スポーツ施設で高い評価を得ているトリガーポイントトリートメント、ディープティッシューストリートメント、筋膜リリースとストレッチを行います。

痛みの緩和と姿勢改善には、痛みを引き起こす動作、筋緊張や筋膜の歪みが不良姿勢に与える影響等を理解する事が大切です


「痛みの緩和に必要不可欠な技術：トリガーポイントトリートメント」

トリガーポイント（筋硬結）は、筋肉の浅層や深層に繊維性の結び目（硬結）が形成され痛みの原因の一つとして知られています。


「姿勢改善に必要不可欠な技術：ディープティッシュートリートメント」

ディープティッシュートリートメント（深部組織ストリートメント）は、痛みの緩和、姿勢改善、動的姿勢安定改善に重点を置いたストレッチ技術で、特に欧米で高く評価されており取り入れられています。


「姿勢改善に重要な筋膜リリースとストレッチ」
筋膜リリースは、筋膜（筋肉を覆っている薄い膜）の緊張や硬化を和らげる事で、身体の柔軟性を向上させ、痛みの軽減や動作改善に貢献するとして広く欧米で用いられています。

筋緊張や筋硬結により、筋膜に歪みが生じることによる運動連鎖の変化が痛みや不良姿勢を誘発する要因の一つであるという考えから、姿勢改善には関節可動域改善が重要な役割を果たすと捉えています。




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☆姿勢改善/健康改善/機能改善

☆コンディショニング/ストレッチ

☆ 各種スポーツ パフォーマンスUPレッスン

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【価格】

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※１回あたり７７００円
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HPの予約状況をご参照の上、予約フォームもしくは公式ラインまでお気軽に、３つ程度スケジュール候補をご提案下さいませ。
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【公式LINE】
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【HP】
https://tarzan-training.com

ダイエットやボディメイクは継続することが大切です。
そのために リーズナブルな価格で継続しやすいのも特徴のひとつです。

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【トレーナー紹介】
石渡ターザン
東京都出身
170cm　/　72kg
私は元々美術部であったりと運動にはあまり縁がなく、社会人になってから筋トレとキックボクシングをはじめ、体を動かすことや体を作っていくことの楽しみを覚えました。
現在、営業職（法人営業部/部長）として勤務しながら、

・現役プロキックボクサー（リングネーム：石渡”ターザン”昂士）

・インストラクター/トレーナー（幼少児クラス～大人クラスまで）

・ボディメイクコンテスト出場
等の活動も行っております。

・海外にて最新のメンテナンスケアを習得

【資格】
・キックボクシング プロライセンス
・日本ファンクショナルボディメイク協会 ボディメイク認定
・日本ファンクショナルボディメイク協会 美脚美尻メイク認定
・ファンクショナルトレーニング ベーシックコース 修了
・RSM INTERNATIONAL ACADEMY
RECREATION & SPORTS MEDICINE INTERNATIONAL ACADEMY認定

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【施設（押上）・アクセス】
東京都墨田区向島1-27-5　坂口第三ビル1F・2F
押上駅徒歩７分
とうきょうスカイツリー駅徒歩５分
シャワー、エアコン完備、ロッカー完備

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詳しくは公式ラインまたはメールにてお問い合わせください。
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