２つまとめて　 吸盤式腹筋台&ツイストボード（投稿ID : 1ndlvh）

腹筋台は、フローリングなどの平な場所でないと、吸盤の効果が発揮できません。付属のチューブを固定して引っ張ると腕も鍛えられます。ただし強度が弱いので、女性や高齢者向きだと思います。 ツイストボードは、上に乗って左右にねじり運動するだけです。ながら運動でもエクササイズ有酸素運動 になると思います。 どちらも負荷が軽いので、長く続けられると思います。 近くまで受け取りに来て頂ける方を希望します。