ウォーキングマシン（投稿ID : 7k7af）

ウォーキングマシン 動作確認のみ。引っ越しのためお譲りします。 以下の３つのモードで使えます。 色はブルーです。 荻窪まで取りに来ていただける方限定です。 [ P1] お散歩モード 運動時間を20分に設定に しますと、スタートから2分毎に3回速度が1kmずつ増し、時速4km に到達してから8分間はその時速をキープし、14分後から2分毎に3回速度が1kmずつ減速 します。 （緩やかな速度なので、女性やご年配の方におすすめです） [ P2 ]体力強化モード 運動時間を20分に設定にしますと、スタートから1分毎に4回速度が1kmずつ増 し、時速5km で2分間キープ後、1分毎に4回速度が1kmずつ減速します。このパターンを2度繰り返し行います。 （山登り運動と同等の運動負荷となり体力強化に最適です） [ P3 ]トレーニングモード 運動時間を20分に設定にしますと、スタートから1分間は時速1kmになり、その後、時速3km と6kmの速度を交互に1分毎で9回繰り返します。その後1分かけて減速します。 （アップダウン が激しい運動の為 トレーニングに最適です）