シシースクワットマシン 背筋 腕立て ワークアウト 筋トレ（投稿ID : 13k9dg）
作成2023年7月27日 17:45
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シシースクワットで足を効率的に鍛えたり 脊柱起立筋や背中、腰周りの筋肉を鍛えられます。 腕立てに使えるバーで腕痩せ、腰周り、足、お尻満遍なく鍛えられます。 ローラー付きで移動は簡単で、降りたためて壁にたてかけおけるのでスペースを全くとりません。 #筋トレ #宅トレ #ジム #ダイエット
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