心を整えるともっと楽に生きられる（投稿ID : d5idd）

現代社会に生きていると、心にさまざまなストレスがのしかかってきます。募る不安やイライラを鎮めるには、欲や怒り、うつなどの「心のガラクタ」を掃除し、真の自分の力強さを思い出すことです。 世界で100万人を超える人々に心身の真の解放を与えてきたヒマラヤ聖者が、心を整える52の方法を教えます。