健康本　世界一やせる スクワット（投稿ID : 1ogsom）

1日3分スクワットだけ! 正しいやり方で時短・超速ダイエット! 忙しい人でも1種目で全身運動ができ、驚くほど効果がある“正しいスクワット"を紹介。高負荷低回数だから時間もかからず、必ず効果のあるスクワット法のやり方と、そのさまざまなメリットを写真、イラストでわかりやすく紹介します。 資料で見ただけなので、中面はきれいです。 ただし、背表紙にキズがあります。写真でご確認ください。