自重筋トレ100の基本 スロトレ編（投稿ID : 1mr14d）

自重トレーニングの基本を100種類収録した実用書。 - タイトル: 自重筋トレ100の基本 スロトレ編 - 著者: 比嘉嘉一雄 - 内容: 自重トレーニングに関する基本的なエクササイズを100種類紹介 - 特徴: 5分でできるトレーニングメニュー - ISBN: 978-4-7917-6105-0 若葉台駅、鶴川駅、真光寺付近まで取りに来られる方でお願いします。 まとめ売り対応しています。中身の傷や汚れなどありません。ご質問などあればよろしくお願いします。