体操競技：本気で競技力を伸ばしたい人の為のカラダの本質〜基本の習得レッスン〜相談お話し会（投稿ID : w82xt）

これから書いていくことは （レッスンで教えていくこと） 私の体操競技人生で知り得なかったこと であり、 私自身が世界を目指し競技してきたけど 叶わなかった理由 ＊ケガ ＊センスの限界 ＊競技力向上の限界 を突破していける方法です。 知っていましたか？ あんなに複雑な 体操競技をしているアスリートでさえ 「正しく歩けていない」という事実を。　 飛んだり蹴ったり着地したり 捻ったり回ったりする体操競技 もし、「正しく使えていなかったら？」 どうなってしまいますか？ 言うまでもなく ＊ケガ ＊故障 ＊技術不良 ＊競技力向上の限界 に繋がるのはイメージできると思います。 歩けていないだけではありません。 カラダのあらゆるところが 「正しく使えていない」のが 誰も気づいていない現実です。 使えていないのは分かっていても 「改善の仕方を知らない」 とも言い換えられます。 コントロールできるようになることと 正しくカラダを使えるようになることは 全く別物なんです。 しかし、体操競技の基本では コントロールできるようにトレーニングしていきます。 正しく形を作れるように形を覚えていきます。 体操競技だけではありません ケガの後のリハビリ ケガを予防する為のトレーニング 今世の中にあるものの大半が コントロールするもの 形を覚えるものであり 正しくカラダを使えるようになるものではありません。 正しい形を作るのと 正しく使えるのは全く別物です。 私自身、ケガをしてから 病院のリハビリ指導で 体操競技コーチの指導で 元プロサッカーチームのトレーナーさんの指導で 正しく使えるように、再発を防ぐ為に、と ハムストリングを使えるように 弱いからハムストリングのトレーニング 膝とつま先の向きを同じにする練習を鏡を見て反復 上半身がブレても膝の向きをキープできるようにコントロールするバランストレーニング 膝に負担が行かないようにお尻のトレーニング などなど、溢れるほどやってきました。 だからこそ言えること、分かることは コントロールする練習、形を作るトレーニングであり 本質的に正しくカラダが使えるようになるトレーニングでは無かったということです。 ＊子どもの可能性を最大限に引き出してあげたい親御さん ＊どうせやるなら本物を与えてあげたい親御さん ＊本気でケガを予防したい選手 ＊本気で世界を目指す為の基本力が欲しい選手 ＊今の自分の限界を突破したい選手 そんな方のお問合せのみに限定させていただきます。 相談お話し会 費用：1000円 カラダのことで悩みがある方 競技に対する相談 どういうものなのか知りたい！という方 お気軽にお問合せください レッスン内容：目的に応じて相談 期間：目的に応じて相談 費用：内容に応じて相談 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 講師の自己紹介 中村春香 体操競技歴17年 全国トップクラスのクラブで体操競技をしてきました 前十字靭帯を3度断裂5度の手術をしながらも 全日本団体インカレ優勝、国体団体優勝 しかし、ケガによるカラダの限界により 世界大会の夢は叶えられず引退 階段も登れない、スクワットもできない そんな状態だった競技引退1年前 その時に出会ったのが カラダの本質にアプローチする日本代表トレーナーさん 出会いのお陰で 痛めることなく動けるカラダを作り 最後、国体優勝し引退 もっと早くに出会い自身の競技人生に取り入れられていれば ＊ケガを防げた ＊競技力の限界を伸ばせた ＊センスを突破できた ＊夢を叶えられていた と確信しました。 ケガでダメになっていく選手 体重でダメになっていく選手 Jr.時代は強かったのに落ちていってしまう選手 引退後もカラダに被害が残る選手 競技人生を通して本当にたくさんのそんな選手を見てきました。 頑張っている選手が、私のように、私がみてきた苦しんでる選手のようになって欲しくない。 夢を叶える喜びを得て欲しい！ 自分に可能性を感じ続けられる喜びを得て欲しい！ そんな想いで 引退後は、元日本代表トレーナーさんに直接学びを受けながら活動をしています。