中高年のための　はじめての空手教室（投稿ID : poz2n）

概ね40代以上で、運動が苦手な方のための空手教室です。 月に2回、空手の基本動作で汗を流しましょう！ 立ち方、呼吸、姿勢、目線、気合（発声）がキーワードです。 ┏━━━━━━━━━━━━┓ ┃　　次回の稽古は…　　　┃　 ┃ 2025年3月1日(土) ┃　 ┃　　　 11:00からです ┃　　　　　　　　 ┗━┳┳━━━━━━┳┳━┛ 　　┗┛　　　　　　┗┛ 2025年3月のみ、月3回の稽古になります！ 1日、15日、29日です。 運動習慣の「きっかけ」としての空手とは。 「基本」：基本動作を分解して稽古、つなげて稽古。 「型」：最初に習う型「太極初段」を1年かけて覚えることが目標です。 ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 【場所】西新宿カルチャープラザ 　　　　東京都新宿区北新宿2-21-1　新宿フロントタワー2F 【お問合せ】西新宿カルチャープラザ　TEL: 03-5338-6711 【日程】第1・第3土曜　午前11:00～12:00 　　（講師の試合等のため変更になる場合がございます） 【講師】Achiko 　・日本空手協会 二段 　・日本空手協会 C級指導員 　・介護予防運動指導員 　・鍼灸マッサージ師 【新入部員募集】 ・運動は苦手だけど、何か始めてみたい… ・空手の型に興味があるけど、格闘技はちょっと… ・子供の頃習った空手、またやってみようかな… とっかかりは人それぞれです。 ぜひ一度、見学にいらして下さい。 ※ご見学・体験参加ご希望の方は 　お電話でご予約をお願いいたします。 　（西新宿カルチャープラザ　03-5338-6711） ↓↓ホームページもご覧ください。↓↓ 西新宿カルチャープラザ　ホームページ https://www.culture.gr.jp/detail/sinjuku/7683847/ 「中高年のための　はじめての空手教室」ホームページ https://sites.google.com/view/goldenagekarate