7/19(日) ファンクショナル・トレーニング【定員残:0】Functional Training in English & Japanese (投稿ID : jm9m0)

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更新2020年7月17日 22:08
作成2020年7月13日 16:18
閲覧数:69

By Functional Body and Mind Academy

*当方は、日本政府が公表しているデータ、各国の状況、自身の健康状態等を熟慮し、必要と思われる予防策をとった上で、確信を持って生活・行動しています。ご本人の行動・体調に少しでも不安や躊躇がある場合は、参加をご遠慮ください。

*マスクについては、公園からは着用勧告がでていますが、違反項目ではありませんので、自己責任で判断願います。

【対象者】

 ★一般のジム、マシントレーニングでは物足りない方
 ★人に見せるためではない、「使える」カラダを作りたい方
 ★カラダの機能性を高めたい方
 ★ファンクショナルトレーニングに興味のある方
 ★「辛い」トレーニングの「楽しさ」を仲間と分かち合いたい方

*トレーニング歴や年齢・性別など、プログラム作成時の参考のためにお聞きしますが、どなたでも参加できます。他人と比べるのではなく、各自、その日の自分の最大限のパフォーマンスを目指します。


【場所】 井の頭公園 西園競技場(400Mトラックのあるところ)
          *多少雨が降っても行います。

【参加費】 1500円

【日時】 7月19日(日)8:00〜9:00

【トレーナー】
Animal Flow1 公認トレーナー
ナチュラルトレーナー(日本人女性初 MBG公認ファンクショナルトレーニング・ヨガトレーナー)
NASM-PES(全米スポーツ医学協会公認 パフォーマンス強化スペシャリスト)
SFG1(日本人女性初 米国 StorngFirst公認 ケトルベルトレーナー)
食生活アドバイザー
調理師(有国家資格)


【内容】
 自重トレーニング・チューブトレーニング・ケトルベルトレーニング・ヨガなど、
 当日の人数や個人のレベルに合わせて行います。(*全て行う、ということではありません。)


【参加資格】 「成人であること、健康体であること」

  *咳やくしゃみなどの症状がある方、少しでも体調がよくない方は参加できません。
  *トレーニング中の怪我・体調不良などについては一切自己責任となります。
  *初めて参加される方は、7:50までに集合してください。

 ★キッズクラスやパーソナルトレーニングをご希望の場合は、個別にお問い合わせください。

  
【持ち物】
  水(必須)*汗だくになります。
  タオル
  動きやすい服装(短パンの場合は下にスパッツ等を着用してください)
  運動靴
  地面に直接触れるのが嫌な場合:手袋やヨガマットなど
  (虫よけスプレー)
  
【参加方法】
 ジモティのメールにて
 「氏名・年齢・性別・トレーニング歴(あれば)、ケトルベル経験の有無、連絡先」
 をご連絡ください。詳しい場所などを個別にお知らせします。
 参加人数などによって、今回の参加をお断りする可能生があります。
 あらかじめご了承ください。

直接/仲介 直接
地域
JR中央・総武緩行線(JR中央・総武線) - 吉祥寺駅
開催場所 -
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投稿者 Train1
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