週1回！オンラインパーソナルトレーニングで運動の習慣付けを❗（投稿ID : ixci4）

初めまして! 初心者向けパーソナルトレーナー兼ブレイクダンス講師の漆（うるし）です! ・運動して疲れにくい身体にしたい ・在宅ワークなので運動でリフレッシュしたい ・運動する習慣をつけ一日に充実感が欲しい （この場合午前中するのが良いかもですね） という方に向けてのアプリのZOOM（ズーム）を 使った自重等を使った オンラインパーソナルトレーニングを実施中です! 現在は… ・姿勢改善（猫背等の改善） ・簡単なダイエット、シェイプアップ （お腹引っ込めたい、二の腕引き締めたい） ・生活習慣改善（食事やルーティンについて） のご相談をよく受けます。 オンラインパーソナルのメリットは 【ジムに行かなくて済むので、 自宅で周りを気にせず気楽にいつでも自分のペースで出来る】 【体に合った正しいやり方で出来るので、 近道＆余計な体の負担やケガを防げる】 【トレーニングをやる時一人ではない 　　　　　　　　＆ 相談出来る相手がいるからモチベーションを保ちやすい】 といったものがあります。 内容は自重トレーニング、 チューブトレーニングがメインになります! 今は今後の為に自分にも投資する時代です! 一緒に頑張りましょう! まずは一度お気軽にご連絡下さいませ！(^^) （カウンセリング自体は勿論無料で、 LINEでのメッセージか、可能ならZOOMにて お話出来たらと思います!） 【日時】 実施と日時はカウセリング後に決めます 【対象】 医者から特別な指示を受けてない方 （運動を禁止されている、 又は特別な症状や障害のある方は 申し訳ありませんがご遠慮下さい） 【漆（トレーナー）の保有資格、経歴】 ・NSCA-CPT（全米認定パーソナルトレーナー） ・ストレッチポールベーシックインストラクター ・ウェーブリングストレッチベーシックインストラクター スポーツクラブにて指導を始めて9年、 初心者向けダンススクールにてブレイクダンスの 指導で5年。 ダイエットでは20代〜50代まで指導経験あり。 ダンス指導も社会人〜スタートの方や、 キッズダンス迄と幅広い年齢の方にトレーニングやダンス等をご案内させて頂きました。 初めてトレーニングする方でも分かる様に、 内容を分かりやすくお伝えすることを心がけています。 【用意する物】 動きやすい服装、飲み物、床に敷くヨガマット的 なのがあるとやりやすいです! （簡単な器具は画像のチューブ等を こちらでご用意致します） 【料金】 30分→2500円（税込） 60分→5000円（税込） ↑に+交通費 ※料金はアプリのPayPalにてお願いいたします。 お支払い確認後トレーニングとなります。 【連絡先】 上のLINEのQRコード画像か抵抗がある方は ジモティーのメールよりご連絡下さい。 （他のフィットネスクラブ業務や、 仕事の関係でお返事が遅くなることも御座います。申し訳ありませんがご了承下さい）