ダイエットしながらストレス発散！？痩せるのはもちろん、なんと護身まで！”空手”の動きを取り入れた新しいフィットネス「正拳突き」でストレスも解消！ （投稿ID : f4h3）

世界初の護身フィットネスがここに！
日本伝統の「空手」の動きを応用した護身フィットネス「カラネス」
楽しく痩せて、強くなれる！

あなたも体感しませんか？

昨年、100人以上が体験し、好評を得た”カラネス教室”がリニューアルオープンします！

ジャージでできる『空手』の動きや技を使ったフィットネスです。

「護身」－体の動きやつくり、身を守る技等の習得
「痩身」－ダイエットに効果あり
「健康」－体の循環、体幹、バランス、使っていない筋肉の活性化等により健康を維持

がすべて詰まっているお手軽に始められるフィットネス！

楽しく体を動かせて、さらに「護身」「痩身」「健康」の効果もあります！！

１度体験すればあなたもやみつき！？まずは体験教室にお越しください。


★年齢層★
20代～40代の女性の方を中心に通っていただいておりました。
男性の方も大歓迎！
今回、リニューアルオープンのため皆様が最初のお客様です！

★持ち物★
運動しやすい着替え、タオル、飲み物

★料金システム★
・体験教室\1,000円

・入会金\5,000円⇒「ジモティーを見た」で今なら半額！

・１回\2,000円（レッスンにお越しの際、都度のお支払）

・モニターチケット会員10回\10,000円（10枚チケットセット）
※チケット1枚当たり1,000円と半額になりますが、教室のモニターのご協力をいただきます。
その他諸条件ございますので詳しくはお問い合わせください。

★日時・場所★
【新宿教室】
新宿マイスタジオ
（東京都新宿区西新宿７丁目９－１７ ５階・６階）
※１Fは工事中
新宿駅徒歩5分、新宿西口駅徒歩2分
・簡易更衣室、シャワー（全スタジオ共同で１つ）有り。

【両国教室】
ダンススタジオ　ハッピーターン
（墨田区両国4-18-4 グレイス両国203号）
※隣にLawson Store (ローソンストア)100
※有料駐車場近くに有ります
JR 総武線 両国駅 東口より徒歩７分、、都営大江戸線 両国駅 A5出口より直進約4分、都営新宿線 森下駅 A5出口より徒歩約7分
・更衣室あり


・毎週水曜日20:30～21:40　【両国教室】
・毎週土曜日13:30～14:40　【新宿教室】
※各回、開始時間20分前より入室可です。

★期待できる効果★
護身＝自分の身はなるべく自分で守る！護身術が身に付きます。
痩身＝やせる、引き締まる実感が得られます！
健康＝普段動かさない筋肉を動かすことにより、健康維持が期待できます。

★リニューアルキャンペーン★
リニューアルキャンペーンにつき、年内に入会いただいた方にはミネラルウォーターの『クリスタルカイザー』1ケース（24本）プレゼント！！

★講師プロフィール★
【良い加減トレーナー　MASAKI】

5歳～20歳まで極真空手を習い、5年間、師範代および指導員を経験。
成績は県大会優勝3回、準優勝3回、東北大会3位、全国大会ベスト８など。
大学卒業後は上場企業の営業に3年半、外資系金融機関の営業に1年勤務。

震災をきっかけに「万が一の事態が起きたときに、’ここにいけば誰かいるかもしれない’という仲間が出来るスクールを作りたい」と思い、脱サラして自分の空手の経験を基にした世界初のフィットネス「カラネス」教室を開講。2011～2013年3月まで開講し、のべ100人以上の方に体験いただいた。
2013年10月、プログラムや料金体系を一新し、リニューアルオープン。
毎週水曜日の夜、土曜日に開講。


新しいフィットネスで汗をかきながら仲間を作りませんか？
皆さんの体験をお待ちしております。