キックボクシングサークル FOC(都度払い制) 大門・初台（投稿ID : clb6c）

《月会費なし》 《予約不要》 《初心者歓迎》 です。 ご自身のペースで気軽にご参加ください！ ★初回参加のみ事前連絡をお願いします★ FOCではアマチュアメンバー同士の助け合いを中心とした「日本一優しいキックボクシングサークル」を目指して週に１回活動しています。 プロの指導者はいませんが、楽しく和気あいあいとキックボクシングを楽しんでいます。痛い・怖い練習はありません！ 初心者も多数参加していただいてます。 キックボクシングは全身を使う運動なので、ダイエットに最適です！(特にお腹周りや二の腕に効果大) ミットやサンドバッグで気分爽快になりましょう！！！ ★こんな方にオススメです★ ダイエットしたい方！ 運動不足が気になる方！ 腹筋を割りたい方！ ストレスを発散したい方！ 健康のため体作りをしたい方！ 気軽に体験してみたい方！ 月額会費に抵抗のある方！ ●練習日 毎週土曜日　不定休 (今後の練習) https://fockick.wixsite.com/fockick/schedule 大門:大門駅より徒歩1分 初台:初台駅より徒歩6分 (詳細はお問い合わせ下さい) ※翌月の予定は、前月末を目安に掲載します ●練習の流れ 『前半』 ①準備運動（縄跳びなど） ②フォームの確認（パンチ、キック、防御） 『後半』 ①サンドバッグ ②ミット体験 ③対人練習（希望者のみ、マススパーリング） ※途中参加、途中帰宅OK！ ※前半 のみで帰宅でもOK！ ※対人練習には、マウスピース、膝パット、レガース、 ファールカップが必要です ●料金 入会金2000円、参加費1500円 ​（体験・スポット会員は参加費2000円のみ、回数制限なし） ●設備 エアコン、更衣室、ロッカー、シャワー ※サンドバッグ、各種ミット、クッションフロア ※グローブ無料レンタル、レガース無料レンタル ※運動着、着替え、タオル、軍手（バンテージ）はご持参ください ※初台には、レガースレンタルはありません https://fockick.wixsite.com/fockick ご質問・お申込み fockick@gmail.com お気軽にお問い合わせください！