無理なく続けられる！空手式健康トレーニング（投稿ID : 1jiwxe）

足立区鹿浜の新クラス「足立セルフディフェンス」では、空手の動きを取り入れながら、運動不足を感じている方でも無理なく体を動かせる内容になっています💪 曜日・時間 　毎週月曜日 20:00〜21:30 　毎週土曜日 16:30〜18:00 料金 　1回 2,000円から参加OK！ 　月謝制 9,800円（週2回通い放題） 📍 場所 足立選手会道場（足立区鹿浜7-26-9 小宮第一ハイツ101） 💻 オンライン参加OK！スマホやPCで一人称視点の臨場感！ 💰 初回体験：無料 📞 体験・お問い合わせ 070-1484-9370（林） LINEからもお気軽にどうぞ！ 🔗 公式サイト https://adachi-defense.com Facebook https://www.facebook.com/share/1A62HBoebU/?mibextid=wwXIfr インスタ https://www.instagram.com/adachi.selfdefense?igsh=MWduOHR3b244NmNldg%3D%3D&utm_source=qr 💬 足立セルフディフェンス が運営しています。 地域の方が安心して通える、アットホームな護身術クラスです！わ