【POUND®︎フィットネス指導者養成講座】3/29(日)ヨガ/カーディオ/ピラティス｜アメリカ発祥ドラムスティックを使う新感覚フィットネス!POUND®︎PRO インストラクタートレーニング （投稿ID : 1mumii）

POUND®︎指導者養成講座！ 新感覚フィットネス【エアドラム×ワークアウト】 POUND®︎ Rockout.Workout（パウンド ロックアウトワークアウト） 【POUND®︎ Rockout.Workout とは?】 ドラム演奏からインスピレーションを得たエクササイズ専用のドラムスティックスRipstixs®(リップスティック) を使用する新感覚のフィットネス！ ヨガ・カーディオ・ピラティス・有酸素運動などの動きを組み合わせた全身運動です！ 短時間で脂肪燃焼・ストレス発散効果大！ POUNDは、音楽、動き、精神的健康を組み合わせて、 自分自身を自由に表現しかつ自分の個性を存分に発揮できます。 POUNDは【自分の体を愛し改善していくこと、体の変化よりマインドの変化】を大事にしています！ 自分を周りと比べず、まずは思いっきり楽しむ事が大切！ 音楽とRipstixの力で今まで感じた事のない新感覚なフィットネスを体験する事ができます。 現在１０８カ国以上に展開されている、子供から大人まで年齢関係なく誰でも楽しめるグローバルなフィットネスです。 POUND Fit のクラスでは、 45分のセッションで約500〜900キロカロリーを消費すると言われています。 強度、体重、フィットネスレベルによって変わりますが、リップスティックス（Ripstix）を使った全身を使う高強度ワークアウトのため、消費カロリーがとても高いのが特徴です。（※あくまで目安で、カロリー消費は“絶対”ではなく、個人差があります！その日のコンディションや動き方でも変動します。） 🔥 カロリー消費に影響する主な要素  • 強度：スクワットやランジ、ドラム動作のスピードが上がるほど消費カロリーも増加  • 体格：一般的に、体重が重いほど消費カロリーが増える  • クラスの長さ：標準的な45分のクラスでも高い運動量になり、人によっては900kcal近く消費することも... 💪 なぜこんなにカロリーを消費するの？  • 全身をフル活用：腕・肩・太もも・お尻・コア・背中など、ほぼ全ての筋肉を使う  • 有酸素 ＋ 筋トレの組み合わせ：心拍数を上げながら、同時に筋力アップに効果的な動きが多い  • 常に動き続ける：スクワット、ランジ、ドラム動作を途切れず行うため、運動量が高い ですが、POUNDは あらゆるレベルの方ができるように設計されたプログラム です。 全ての動きにオプションがあるため、どなたでも安心して参加できます！ 【日時】 2026年3月29日(日)9:15-17:15 【場所】 都立大2号 ノアスタジオ 〒152-0031 東京都目黒区中根1-2-2  東急東横線「都立大学駅」より徒歩2分。渋谷から電車で10分、自由が丘の隣というの好立地！お車でのお越しの方も環七通り近く目黒通り沿いなのでアクセスも抜群です。 ※都立大には、“ノア”と名前の付くスタジオが3拠点ございます。 【ノアスタジオ 演劇・ダンス　都立大２号店】が当スタジオとなります。お間違えのないようお気をつけくださいませ。 【電車で行く】 東急東横線：「都立大学駅」より徒歩1分 【バスで行く】 ［都バス/東急バス］：都立大学駅北口 【指導者】 POUND ICON 日本マスタートレーナー ARISA (アリサ) from POUND SUSHI JPN 【講座内容】 POUNDの基本を学び、4つのポジションとリズム、心と身体の繋がり、POUND独自の全身運動の方法を学びます。 POUNDのクラス設計の鍵である「POUNDの定義」を8曲の振り付けと学びながら基本的なPOUND PRO (POUND指導者) としてのスキルを学びます。 公式のPOUND PRO(POUND指導者)トレーニングガイド、Ripstix®セット、そしてPOUNDのインストラクターのプラットフォーム である「The Label」からの継続的なサポートを受けることが出来ます。 (サポートを受けるには毎月のサブスクリプションが必要になります) CECs (継続教育単位)を取得できます。 【受講料】 早期割2/28まで。3/1〜通常 $339.00 USD 【ICONARISA】を入力でいつでも$50 OFFになります。 【お申し込み方法】 Peatixからお申し込み頂きましたら、個別でURLを送らせて頂きます。 POUND®︎ 公式ホームページ ↑上記のリンクをクリックしPOUND®︎公式ホームページより直接お申込みも可能です。 ※公式サイトは英語のみとなりますので Googleから検索をかけ翻訳機能を利用して申込をお願いします。 ご不明点があればお気軽にご連絡下さい。 poundwitharisa@gmail.com 【Google Chromeで翻訳を設定する/iPhone 】 1. iPhoneまたはiPadでChromeアプリを開きます。 2. 右下の［・・・］を押す。 3. ［翻訳］を押す。 【Google Chromeで翻訳を設定する/Android 】 1. Android スマートフォンまたはタブレットでChromeアプリを開きます。 2. アドレスバーの右にあるその他アイコン [設定] をタップします。 3. [言語] [詳細設定] をタップします。 4. [この言語に翻訳する] をタップします。 【修了書】 POUND®︎本部よりPOUND®︎の修了書が発行されます。 【資格について】 POUND®︎公式指導者として登録の上、POUND®︎の指導者POUND PRO (パウンドプロ)として 指導を行うことが出来ます。 【ARISA】 POUND®︎ ICON / 日本のマスタートレーナー Instagran:@ariisaisariisa 幼少期から学生時代まではクラシックバレエ、ダンスに励みました。 その後ヨガに出会い、RYT200をバリ島で取得。 その際にPOUNDに出会い、POUNDに魅了され、アメリカワシントンD.C.にてPOUNDインストラクタートレーニングを受講。 東京を拠点に、日本各地で活動中。 インストラクターの養成講座の開催や、ジャパンPROコミュニティの立ち上げなど 更に日本でのPOUNDの拡大を目指している。 2023年には日本初のPOUND ICON マスタートレーナーとして認定。 2023年12月日本初のPOUND養成講座を開催。 現在は日本で唯一のPOUND ICON JAPAN マスタートレーナーとしてジム、ヨガスタジオ、食などとのコラボクラス、イベントなどさまざまなクラスやイベントを通じてPOUNDの魅力を日本国内で広めています。 また、海外でのPOUNDイベントやクラスでも活動をしています。