心と身体のバランスを知る（アレクサンダーテクニック）（投稿ID : nwj）

２０１２年アレクサンダーテクニック講習会 “つもり“を やめる 講師：岸本眞純　全米アレクサンダーテクニック公認講師／AmSAT, ACAT http://ameblo.jp/masdrian/ http://www.masumikishimoto.com 受講費：１クラス３０００円 （２クラスづつ行われますが、１クラスでも受講可能です）　 ２クラス５０００円 日時：３月６日 12:30-14:30 ３月１０日 19:30-21:30 ３月１２日 13:15-14:45 ３月１４日 13:15-14:45 東京の講習会は予約制となっています。その他、個人レッスンも行っています。 お気軽にご連絡ください。：maskishi9@gmail.com ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ テーブルとの距離を分かっている“つもり”なのに、振り向いた瞬間にテーブルの物を落とししてしまったり、まっすぐに歩いている”つもり”なのによく人にぶつかるという事はないでしょうか？私たちの体は自分たちで思うより誤解されたまま使われています。自分が見えている物、感じているものは必ずしも正しく見えている、感じているとは限りません。体は、強い刺激、長時間受ける負担によって緊張を強いられ、そして意識や感覚は、徐々に「緊張は常に必要な物である」と認識していきます。今年のアレクサンダーテクニックのテーマは心と体のバランスを取り戻す事です。心と身体の誤解をといていくことによって、体の空間や意識の解放、想像力、安心感など外的な圧力にも負けない強い心と体を育てていきます。 パフォーマー向けの講習会では動きの中での「バランス」を学びます。役者が声を出す事だけに目を向けるのではなく、ダンサーが体の感覚だけを頼りにするのではなく、心と体のバランスを知ることで「表現」の可能性を広げていきましょう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ アレクサンダーテクニックのクラスでは、立つ、座る、歩く等、日常的な動作を通して 心と身体に負担をもたらす習慣的な動きに気づき、それを止めていく事で バランスの取れた、より自由な身体の使い方を勉強していきます。 リラックスした環境で、心身の緊張をほぐし、ご一緒に、なりたい自分になる方法を探していきましょう。 身体の疲れの取れない方／腰痛に悩まされている方／妊娠中の方／芝居、ダンス、音楽など アーティストやスポーツ選手、どなたにも、お役に立てていただけるはずです。 ＊＊＊激しい運動はいたしません。動きやすい服装でご参加ください。 ******************************************************************************************************* 岸本眞純 : 日本にて演劇やダンスを学んだ後、NYのアルビンエイリー・サティフィケイトプログラムを卒業。 様々な振付家の作品を踊る傍ら、自身の作品を発表している。2008年アメリカで一番古いアレクサンダーテクニックの学校を卒業。NYのCRS, OPEN CENTERなどで教える傍ら、東京のパパ・タラフマラ舞台 芸術研究所の特別講師を務める。全米アレクサンダーテクニック公認講師 / ACAT, AmSAT “つもり”をやめるin 東京 （予約制） 日時：２０１２年３月６日（火曜日）１２：３０－１４：３０ 　　　２０１２年３月１０日（土曜日）１９：３０－２１：３０ 場所：JR荻窪駅より徒歩７分（ご予約いただいた後、詳細をお知らせいたします） “つもり”をやめる／舞台人のバランスin 東京（予約制） 日時：２０１２年３月１２日（月曜日）１３：１５－１４：４５ 　　　２０１２年３月１４日（水曜日）１３：１５－１４：４５ 場所： JR恵比寿駅より徒歩５分（ご予約いただいた後、詳細をお知らせいたします）