【10/22】リラクゼーション講座（60分）（投稿ID : f64o5）

◆リラクゼーション講座（60分） 　¥2,750（税込） 開催日（各回とも、内容は同じです） 10/19（土） 18：30～19：30【終了】 10/22（火） 18：30～19：30 ※日程が合わない方には、別日での開催も承ります。 受講料はそのままですので、お気軽にお問い合わせください。 会場　verdeサロン 　　　港区南青山２丁目２－１５　 　　　ウィン青山1324 定員　3名 申込締切　開催日前日18：00まで キャンセル締切　開催日前日18：00まで ※それ以降はキャンセル料が100％発生します （概要） ストレスの多い現代には、心身ともに 「緩む」技術が必要不可欠です。 本講座では呼吸法、瞑想などを通じ、 日常生活でのリラックス方法を学びます。 また、実践で催眠誘導を行うので ヒプノセラピーに興味のある方にも おすすめです。 （進行表） 　1イントロダクション 　2リラックスとは 　　・α波について 　　・α波を作り出す方法 　3呼吸法と瞑想について 　4実践 　　呼吸法と催眠誘導を組み合わせ 　　受講者全員でα波状態を体験 　5.感想・まとめ 　 日常生活への応用など ※本編終了後、質疑応答の時間があります 　（退出自由）