【参加料1,000円】9月22日（土）　緊張・あがり症克服スピーチ練習サークル　エモーショナルスピーカー（投稿ID : ahj86）

スピーチやプレゼンの緊張・あがり症克服をテーマにスピーチ練習サークルを開催。俳優の緊張克服法に注目したおすすめエクササイズやスピーチ練習をナビゲートします。 参加料は１,０００円！ 【東京クラス】 ９月の開催日程 ２０１８年９月２２日（土）10：00～11：30　第3集会室 ２０１８年９月２４日（月）10：00～11：30　第2集会室 ２０１８年９月２９日（土）10：00～11：30　第1集会室 ２０１８年９月３０日（日）10：00～11：30　第1集会室 １５分前より受付開始　　参加費は当日現金でお願いします。 【会場】　中央区立産業会館４階 　　　　　東京都中央区東日本橋２-２２-４ 　　　　　都営浅草線　東日本橋駅　Ｂ３出口　徒歩４分 　　　　　都営新宿線　馬喰横山駅より地下通路経由　東日本橋駅　Ｂ４出口　徒歩５分 　　　　　ＪＲ総武快速線　馬喰町駅　Ｃ１出口　徒歩５分 【参加申込み】エモーショナルスピーカーのホームページからお願いします。 https://emotional-speaker.com エモーショナルスピーカーはスピーチやプレゼンなど人前で緊張・あがり症に悩む人のためのスピーチ練習サークルです。本番の緊張感やプレッシャーに負けないためには前もってその緊張感を体験しておくこと。つまりリハーサルしておくことが必要です。プレゼン・朝礼の一言スピーチ・結婚式のスピーチなど、本番が近く予定されている方や、継続して緊張・あがり症の克服に取り組みたい方の参加をお待ちしています！ •習うより慣れる •人前の緊張感をより多く経験し、慣れることで自信につなげる •目指すは緊張しないことではなく、緊張しながらでも出来ること •たくさんトライし、たくさん失敗してみる •照れや躊躇をとる •自分の殻をやぶってみる みなさん、こんにちは！エモーショナルスピーカーです。社会にはあがり症や緊張で悩んでいる人が本当に多いですね。実は私も相当なあがり症なんですが、人前でのスピーチを苦手としている人に共通しているのは「圧倒的に人前で話す練習をしていない」ことです。あるアンケートによると８０％以上のひとが「自分は緊張しやすいタイプ」と感じていますが、過半数の人が緊張防止の事前策が「特にない」つまり「出たとこ勝負のぶっつけ本番」だそうです。準備不足は不安を生み、不安は緊張につながります。事前に練習することで心の余裕に差が出ますよ！ こんな人の参加をお待ちしています！ •朝礼の一言スピーチが回ってくるので不安 •スピーチやプレゼンの予行練習をしたい •結婚式でスピーチを頼まれ上手くできるか心配 •真面目過ぎる性格を変えたい •とにかく人前の緊張感に慣れたい 練習内容 【エクササイズ】 楽しみながら理性を緩め、緊張を弱めましょう。俳優が緊張をとるために行っているエクササイズに注目します。俳優は感情を扱う仕事ですが、彼らは直接心を操作しようとしません。心や感情など内面に関することは直接操作できないので、外側から間接的に影響を与え心を誘導して緊張をとることを学びます。 １）呼吸法　～腹式呼吸・重心を下げる～ 　　息を吐くことを意識し、副交感神経を優位にしリラックス。 ２）ジブリッシュ　～むちゃくちゃ言葉・なんちゃって外国語～ 　　フィーリングで感じたままに自由な表現でしゃべりましょう。俳優が緊張をとるために実践し 　　ているエクササイズの一つです。これは楽しくてクセになります！ 【スピーチ練習】 １）自己紹介 ２）グループトーク 　　人には言えない緊張やあがり症の悩みを同じ悩みを持つ仲間と共有し、心の奥に鬱積 　　していた感情を解放しましょう。 ３）フリーテーマ練習 　　原稿があればお持ち下さい。なくても大丈夫です。 　・予定されているスピーチやプレゼンの練習 　・サンプル原稿を使った本読み練習 　・フリーテーマでスピーチ練習 参加申込みはエモーショナルスピーカーのホームページからお願いします。 https://emotional-speaker.com 申込み期日　　開催日の２日前の18：00まで キャンセル　　開催日の２日前の18：00まで